【実はダイエット飯】サバ味噌缶パスタ【かじゅ飯】
【サバ味噌缶パスタ】
材料
・サバ味噌缶 １缶
・パスタ（蒟蒻効果） ２００ｇ
・しょうが １片
・にんにく １片
・鷹の爪 １本
・長ネギ １本
・みょうが お好みで
・万能ねぎ（小口切り） ３本
・ゴマ油
・大葉 ３～５枚
・のり １枚
・Canned mackerel miso 1 can
・Pasta (Konjac Effect) 200g
・1 piece of ginger
・1 clove of garlic
・ 1 red pepper
・1 spring onion
・Myoga (as desired)
・3 spring onions (cut into small pieces)
·Sesame oil
・3 to 5 shiso leaves
・1 sheet of glue
料理：かじゅ…2020年11月 緩除進行型1型糖尿病 と診断。2021年4月インスリン治療開始。楽しくおいしい糖質制限ごはんを作っていきます！！
Instagram：@ka10gram(https://www.instagram.com/ka10gram/)
編集：あーちゃん…すくすく健康。なんでも食べるしなんでも好き。
かじゅさんの作ったご飯をおいしく食べていきます！！
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