正月太りをすんなり解消！無理なく健康的に！賢く効果的に痩せるポイント3つ！腸から痩せるダイエットスープ
正月太りや食べ疲れに！健康的に体重を戻す効果的なポイント3つとダイエットスープのレシピをご紹介します。
チャプター 6:20 ダイエットスープレシピ
はここからご覧下さい
レシピの材料：1人分
キャベツ１／10個(130g)、トマトジュース１／2カップ、水1カップ、味噌大さじ1杯半、生姜1かけ、卵1個、エゴマ油(あまに油)大さじ1/2
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34件のコメント
新年おめでとうございます🎍私の場合お正月に限らず有難いテーマです笑 🍅ジュース飲むのは苦手ですが、お料理に使うなら濃厚でいいんですね！お味噌と合うのも意外！試してみます😊今年もお世話になります🤲
あけましておめでとうございます🎍
今年も楽しみにしております。
このスープ とても簡単に出来そうなので 夜食に作ってあげようと思います。🥣
先生、今年もよろしくお願いします。
スープ早速試してみます、お味噌はどんなものでも結構でしょうか。
絢子先生あけましておめでとう御座います🎉今年も宜しくお願いします為にる動画がありがとうございました😊
早速作ってみました。生姜が効いて美味しいです。
いつもありがとうございます😃
管理栄養士の関口先生、今回は正月太りのためのダイエットスープが勉強になりました。私は正月に前に習った白菜サラダを妹夫婦に提供して、喜んでいただきました。新刊の関口先生の本は市立図書館にリクエストして、見させていただきます。今年も宜しくお願いいたします。
あけましておめでとうございます㊗️今年も先生の動画を楽しみにしています。
このスープは、おいしそうですね♪仕上げの卵が本当に美味しそうです。簡単で美味しそうなスープで腸活ができるのなら、やってみたいと思います。
おめでとうございます🙇
毎回楽しい有益なアップ有難うございます💓
先生のお家ではどの様なお正月料理なのか興味津々で〜す😉
今年も宜しく🙏
明けましておめでとうございます❤
手近ですぐ手に入る材料で、すぐ作ります😄
本も購入したいです。ありがとうございます❤
知的で素敵な大人女性の魅力を感じさせる、管理栄養士の関口絢子先生 ㊗️新年、おめでとうございます。本年も、困っている所に温かい手を差し伸べるが如く、皆々様が希望と夢を持ち歩み進められます動画配信などに感謝申し上げ、今年が、少しでも穏やかに豊かで実りある年(健康増進)になりますように。😋 新年早々、たんぱく質が熱エネルギー(免疫アップ)となることなどの動画配信有り難うございます。暖かそうな絢子さんのファンもご機嫌のご様子で嬉しく存じます。
関口様の動画のレシピは、必ず一度作って、後は自分なりにアレンジしています。
このスープにスライスチーズ載せても美味しいかなと思いました。
また、先日言いました「老干妈」のラー油を入れて中華風でも美味いかな？！
取り敢えず、試してみます。
㊗新年おめでとう御座います🙇♀今年も色々と忙しくなりそうです 毎日せっせと数種作った〇〇麹かき混ぜておりますｗ
私、諸事情により体重の減量の為、置き換えオートミール食も少し取り入れることにしました 先生もそれらのレシピ動画も発信されていらっしゃるようですが たま～～に・・たまにで結構です😅 栄養学的に<掛け算>でこれらを合わせるといいよー😊的なの紹介して下さると有難いです・・が オートミール食は一般的では無いので無理はしないで下さい💦
追・・肝機能の改善の為です 主食は玄米に置き換え量もお茶碗半量、副菜にも気を使い 運動嫌いなのにウオーキングもしたり・・なのにこの何か月間、思いのほか減らなくて😥主治医はとにかく体重減れば何とか。。と言うばかり 困ってます💦
あ！ 私、おデブチャンではないですよ(笑)
長々と失礼致しました🙇♀寒さ厳しき折お体ご自愛下さいませ💖
美味しそうです！
そして簡単！！
試してみます！
トマト＋味噌、新しい出会いの味〜。私は仕事終わるのが遅く、帰宅後に食べないと空腹で眠れません。このスープ、夜食に食べたいです。消化に負担がかからない夜中に食べてもいい小さな食事レシピっておすすめありますか？関口さんは夜食はしないかもですが、するとしたらどんなものを食べていますか？
Happy New Year 2022!! 今年も健康的で簡単美しいrecipesの数々を紹介して下さい。宜しくお願い致します。賀春 ㊗️🎉🍷🌹🌈 Aloha from Hawaii.
明けましておめでとうございます。本、予約しました。届くのが、楽しみです。(春夏秋冬)を読んで
今年は元気に過ごします。
トマトジュース苦手ですが、年末から頑張っています。挫折しそうになる前に今朝から試してみます。スープにオートミールをプラスしてみます。
動画もう一度見直して作ってみました！トマトジュースとお味噌合いますね卵のとろっとも美味しい💕キャベツありがとう❤
明けましておめでとうございます✨今年も関口先生の動画で栄養や健康、お料理、楽しみながら参考にしていきます(*^^*)💕
今迄、料理苦手で下手でした😅
簡単、ヘルシー、栄養たっぷりの先生の動画にハマって、いつしか腕も上がってきたような🌼まだまだですが、今年も参考にさせて頂きま～すp(^-^)q
明けましておめでとうございます。
新年早々の動画アップありがとうございます。日々の食生活に有効な情報、今年も楽しみにしております。よろしくお願いいたします❣️
新年明けましておめでとうございます
腸活スープ良いですねー☺️ついつい調子に乗ってお正月に食べ過ぎてしまい😅後悔してしまい始末です😂今日のお昼早急作って食べました🎵卵を入れるので以外に満腹感もあるし🍀凄く気に入りました🎵ありがとうございました😊
大変、参考になりました！トマトとお味噌は組み合わせた事がなかったのでとても新鮮です。早速、作ってみます。有難うございました✨💕
ベジタブルジュースで作りました。
とても美味しかったです。
お味噌とジュースの相性の良さにビックリしました‼️
私にとっては意外や意外という今回の内容でした。
トマトジュースと味噌との合作には驚きました。
合うんですね！早速試してみたくなりました。
明けましておめでとうございますm(_ _)m
関口先生いつも魅力的で素敵です。
先生のレシピ大体つくってますm(_ _)m
最後に先生が食べてみせてくれるのも✌
健康的で美味しそう❤️
ドイツの寒い夜道を歩いて帰ってきてすぐに、このトマトスープを作りました。心も体も温まり癒されました ☺️💛
絢子先生💕
正月太りをしてしまったので😢、ダイエットスープを今作りました😄✌️
トマトジュースと味噌の優しい甘味、しょうがの食感と辛味、トロトロの半熟卵…も〜最高でした😆👍
あ‼️油は、絢子先生のプレミアムオイルをかけました😄✌️
休み中は毎日飲み、体重戻します💪😉
いつもステキなレシピをありがとうございます🥰
味噌汁を冷めにくくするにはどうすればいいですか？
片栗粉を入れると冷めにくいですか？
他に冷めにくい食材はありますか？
簡単に作れるところがイイです。
お正月太りしたので、さっそく作りました😊とても美味しく食べごたえもあります❤次回は、生姜をニンニクに置き換えて作ってみます!いつもありがとうございます🙏
今年もよろしくお願いいたします_(._.)_
キャベツはお安いですし😊
いつも冷蔵庫に有りますから直ぐに作ってみたいです(^^)v
トマトの酸味も半熟玉子もとても美味しそうです。
お味噌と合うと思います😊🙆
今晩‼️早速作ります🎵
蜂蜜を多めにしてみようかな✨
いつもありがとうございます_(._.)_
試してみましたが、おいしかったです。お味噌とトマトジュースを混ぜるのは、斬新なアイデアですね。キャベツだけでなくて、複数の野菜を混ぜたり、トマトジュースが足りないときはパスタソーストマトも混ぜたりしてアレンジしています。香味野菜はすきなので、ニンニクとショウガ両方いれています。これなら野菜嫌いの夫も野菜食べてくれるので、重宝しています。この動画がアップされてから、毎週作っています。ありがとうございます！
良く勉強に成りました！有り難うございます