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    Western-style soups 洋風スープ

    【正月太り解消!!】脂肪燃焼にピッタリ🔥作り置き5品【炊飯器で作る脂肪燃焼スープ/燃焼キャロットラペ/キノコのマリネ/鶏胸肉の梅しそ和え/ヘルシー豆腐ハンバーグ】

    33件のコメント

    4. @ika9887 on

      更年期真っ只中、まじで痩せない😰
      むしろ太っていく…
      そしてスタバの新作が気になり過ぎてて、もうどーしよーって感じ😁

    6. @mimoza-s8o on

      朝もまりなさんの動画参考にしながら料理作ってて、料理動画もっと見たいなぁと思っていたのでめっちゃ嬉しいです❤お菓子の間食の代わりに健康的なスープもいいですねᕷ

    7. @saya_38818 on

      まりなさん、フルビンゴ達成しました！🫶🏻
      自分の腰の具合と、その他の体調と相談して、プランクとか激しいのできない所は、まりなさんの骨盤矯正ストレッチしました！
      炊飯器レシピ、嬉しい！動画ありがとうございます🫶🏻

    8. @原田真樹-j9w on

      スープって炊飯器で出来るんですね。😊美味しそう。
      どれも美味しそうです。
      全部は作れなさそうだけど、どれか1ピン作ろうかな。😅

    11. @knn7145 on

      去年の白い燃焼スープ🤍もリピしてます🫶
      炊飯器シリーズ、材料いれるだけなのに美味しくて重宝してます🌿🫧

    12. @ss-chichan on

      野菜が高すぎる😭キャベツが買えない💧キノコやトマトたっぷり摂りたいと思います!!

    13. @user-gj1ff4vz5p on

      まりなちゃんレシピ動画楽しみに待ってました😍
      リセットレシピ嬉しいー❤
      まりなちゃんレシピは間違いない‼️

    15. @Soma8793 on

      今年からダイエットしたいからと減らすのではなく、まりなさんの栄養素を勉強しながらバランスのいい食事をしていこうと決めました。動画見ながらノートにメモってます。
      あと、お餅があり、ぜんざいにして食べるのですが栄養素足りません。ぜんざいに合うレシピ教えてくださーい。

    19. @mybo4n on

      去年のサムゲタン鬼リピしてます！！
      今年も待ってました❤ 参考にさせていただきます🙏

    22. @NKママ on

      仕事終わりにお腹が減って、ついつい間食で甘いもの取っちゃうので血糖値爆上がりしてるはず…
      脂肪燃焼スープは間食として食べてもいいんですか？

    24. @ちっぴー-c7j on

      鶏胸肉、調理したてはプリプリで美味しいのですが、冷蔵庫で保管して時間が経つとパサパサして苦手な感じになってしまう…🥲手間だけど毎回作るしかないかなぁ🥲

    26. @suma.0906-nakama on

      まりなちゃん✨
      めちゃくちゃ産後スリムになりましたね❤
      先月は、胃がかなり疲れていたのでレシピ活用します。
      YouTube見ながらまずは、大好きなキャロットラペを作りました。
      レモンを切らしていたので、金柑を絞って代用しましたが美味しかったです😊

      健康的にダイエットできるように、また
      気持ちを引き締めて頑張ってみます🙌

      今年も宜しくお願い致します🙇‍♀️

    29. @user-tu5fb3dy3o on

      たけまり先生の炊飯器カレータッパーで作り置きしてます！
      炊飯器料理とっても楽で助かります😂

    30. @umipurin31 on

      作りやすそうなメニューばかりで助かります🥺お腹不調なので早速キャロットラペから作っていきたいと思います🥺🥕

    33. @SS-sd2cr on

      大体どのくらいで食べきるのがいいんだろ🤔たくさん作りたいけど旦那と2人だから、消費するのにも限界が😭

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