【ソテー】いつもの簡単☆ヴィーガンな副菜おかず【あともう一品欲しい時に】

家族にふるまえる、ヴィーガンな副菜おかずです。
すぐに簡単作れて、何気なく菜食であるというところが魅力の一品です。
お弁当にも良いですね。
⁂ほうれん草は、シュウ酸カルシウムを取り除くため、なるべく下茹でしています。

⚪︎ヴィーガン
⚪︎五葷抜き
⚪︎砂糖断ち
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ほうれん草としめじのソテー（下茹でしたホウレン草、しめじ、塩、こしょう）

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ご視聴ありがとうございます。
主にヴィーガン・完全菜食な、その日のあるもの料理や食事風景を配信しています。
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雑音が入っていることがあります。
なにとぞご了承ください。