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@sanpin_eiyousuihan on 2023.10.26 12:12 ①ほうれん草を１分間茹で、水気を取る。 ②ちくわを用意し、穴にさけるチーズをいれる。 ③ほうれん草の水気をキッチンペーパーで取る。 ④根を切り、ちくわの大きさにほうれん草と海苔を切る。 ⑤ラップに海苔、ほうれん草真ん中にちくわを乗せる。 ⑥形を整えながらしっかりと巻く。 ⑦冷蔵庫で15分冷やす。 ⑧海苔巻きの大きさに切り醤油や白出汁をかけて完成。
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【材料】
・ほうれん草 1房
・ちくわ 4本
・さけるチーズ 1つ
・醤油or白だし 適当
①ほうれん草を１分間茹で、水気を取る。
②ちくわを用意し、穴にさけるチーズをいれる。
③ほうれん草の水気をキッチンペーパーで取る。
④根を切り、ちくわの大きさにほうれん草と海苔を切る。
⑤ラップに海苔、ほうれん草真ん中にちくわを乗せる。
⑥形を整えながらしっかりと巻く。
⑦冷蔵庫で15分冷やす。
⑧海苔巻きの大きさに切り醤油や白出汁をかけて完成。