「乳、油なし!グルテンフリーのクラムチャウダー の作り方」アトピーでも安心の食事!Recipe of ‘CLAM CHOWDER’ Guluten free, no milk, no oil.

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We’re cooking clam chowder with no milk, no oil and no guluten. Subbed in English in places.

動物性脂肪、動物性タンパク質、砂糖、油の使い方に配慮し、痒みを少なくするための食生活を心がけています。

一見すると地味な食事に見えるかもしれませんが、米と野菜とタンパク質のバランスに配慮。また化学調味料や電子レンジを使わず、手間をかけながらも「楽」できる、皮膚と身体を作る健康レシピをご紹介。
アトピーやアレルギー症状がある人もない人も、身体を作る大事な「食」を見直すきっかけにしていただければ嬉しいです!!

【注意】アレルギー39品目を除外することを目的としたレシピではありません。ご注意ください。

I’ve been learning what is good for skin and health from my daughter since her eczema was breaking out when she was only 3months old.
We’re careful the way of using animal fat, animal protein, sugar and oil.
Food can change your skin, body and your life.
They might seem little bit frugal, but are well balanced with rice, veggies, oil and protein.
And also we don’t use chemical seasoning and microwave.

I hope my recipe will be helpful to improve your skin problem.

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