【ダイエットレシピ】このもっちもちの皮がたまらん【オートミールで肉まん】簡単発酵無し！ おかんのオートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ ダイエット｜ 糖質制限｜ Oats Pork Bun
オートミールで作る手作り肉まん！
今日はオートミールで肉まんの皮を作って見ました。
娘も大喜びのほくほく肉まん。
ビールにも合います！
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＝オートミール 肉まん8個分 材料＝
オートミール 160g
卵 2個
水 100㏄
ドライイースト 6g
ベーキングパウダー 8g
砂糖 15g
塩 少々
片栗粉 50g
豚ミンチ 200g
タケノコの水煮 50g
玉ねぎ 1/2個
干しシイタケ 適量
料理酒 大さじ１
醬油 大さじ２
砂糖 大さじ１と１/2
ごま油 大さじ1/2
オイスターソース 小さじ２
〈INGREDIENT〉
160g Oats
2 eggs
100c Water
8g Baking powder
6g Dry east
15g Sugar
A pinch of Salt
50g Potato starch
200g Pork mince
50g Bamboo shoot
1/2 Onion
2 Tbsp of Dried mushroom
2 Tbsp of Soy sauce
1 Tbsp of Cooking wine
1&1/2Tbsp of Sugar
2 Tsp of Oyster sauce
1/2Tbsp of Sesame oil
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