【簡単野菜たっぷりミートソース】 #shorts ＃野菜レシピ ＃簡単
㈱D.Realizeの美腸お姉さんが毎日の生活で簡単に出来る
心と腸のデトックス方法やいつまでも若々しくキレイでいるためのヒントを発信しています✨
腸が変わると、人生が変わる‼️
私達は、腸活だけではなく、心と体のクソをとって
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#エクソソーム #うんち #腸内環境 #ともかお姉さん
4件のコメント
とっても美味しそうです❤これなら、男子も満足してくれそうですね！
罪悪感なし! 野菜たっぷりミートソース
腸活意識してると、めん類食べるとき なんとなく罪悪感ありませんか?
そんな罪悪感がなくなっちゃう 野菜が主役のミートソース!
このミートソースのポイントは、、
①お肉の3倍野菜を使う!
旨味を出すために 玉ねぎ、にんじん、セロリなどの香味野菜をたっぷり
② 細かく刻む!
野菜がひき肉となじむように、フードプロセッサー又はみじ ん切りで野菜を細かくすると、良い意味で野菜が主張せずお 子さんでもぺろっと食べちゃう美味しいミートソースに変身
③ スパイスをプラス
市販のミックススパイスなどをティースプーン1杯程度プラ スするだけで、香りや旨味がレベルアップ!
野菜メインなのに、全く物足りなさを感じない仕上がりに!
沢山つくって、アレンジも楽しんで下さいね♡
野菜たっぷりだけどとても美味しそうですね❣️
このスパイス気になります😍美味しくて腸にもいいなんて、サイコー✨