レタスとしらすのしょうゆパスタ［1人分547kcal］［崎 優子先生］

レタスとしらすのしょうゆパスタ［1人分547kcal］［崎 優子先生］

レタスは火を通しすぎないようにしましょう。

◇材料（2人分）
レタス　　　　　　　…150g
釜揚げしらす　　　　…80g
にんにく(みじん切り)…1かけ
オリーブ油　　　　　…大さじ2
塩・こしょう　　　　…各少々
しょうゆ　　　　　　…大さじ1
スパゲッティ　　　　…200g

◇作り方
1) レタスは洗ってしっかり水けを切って手でちぎる。
2) スパゲッティを表示通りにゆでる。
3) フライパンにオリーブ油・にんにくを入れ、弱火にかけて香りが立ってきたらスパゲッティ・しらす・レタスを加えて軽く混ぜ、塩・こしょう・しょうゆで味をつけ、手早くからめる。

◇熱血テレビ「いろどりrecipe」
2022年4月7日(木)OA
https://kry.co.jp/recipe/