ミートソースパスタのグラタン#29
涼しくなってくるとあったかいものが食べたくなりませんか?
たっぷりのキノコとショートパスタの入ったミートソースパスタをグラタンにして熱々!
材料(キャセロール1台分)3~4人分
パスタ(フジッリ) 100g
合い挽き肉 200g
しめじ 1/2株
まいたけ 1/2株
エノキ 1/2株
ナス 1/2本
玉ねぎ 1/4個
オクラ 3本
赤ピーマン 1個
里芋 2個(冷凍でも可)
ニンニク 1カケ
トマト缶 1缶
塩・胡椒 少々
ピザ用チーズ 150g
パン粉 大さじ2
① 里芋は皮を剥き、2cm角の大きさに切り600wの電子レンジで3分加熱する。
② パスタを茹でる。1リットルの水を沸かし、沸騰したら塩10gを加え、パスタを入れて表示通りに茹でる。
③ 玉ねぎは薄切り、ナスは小さめの乱切り、赤ピーマンは下手とタネを取って2cmの角切り、オクラは2cm長さの輪切り、しいたけは2mm厚さの薄切り、エノキは5cm長さに切り、しめじとまいたけはほぐしておく。
④ 深めのフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、玉ねぎとナスをまず炒める。
⑤ 玉ねぎが透明になったら、キノコ類を全部加えて更に炒める。
⑥ 茹で上がったパスタはザルにあげておく。
⑦ キノコ類がしんなりしたら、里芋・赤ピーマン・オクラを加え、トマト缶を加えて炒め合わせる。塩・胡椒をきっちりとして味をつけたら、ボールに取り出しておく。
⑧ 同じフライパンをさっと洗い、オリーブオイル大さじ1とニンニクを入れ、香りがしたら、合い挽き肉をそのまま入れ、触らず焦げ目がつくまでおき、裏返して反対側も焼き色がつくまで触らず、火を通す。
⑨ 肉に火が遠たら取り出していた野菜類を加え、更にパスタも加えて味を絡ませる。もう一度味見をして、味を整える。
⑩ キャセロールに移し、ピザ用チーズをかけ、パン粉を振り、200度のオーブンで7~8分チーズがとろけるほど焼く。(オーブントースターでもグラタン用の温度で8分ほど焼く)
*野菜を色々入れていますが、揃わなくても良いですよ。でも、キノコたっぷりと玉ねぎは入れて下さいね。
*ひき肉を炒める時にポロポロにしないのがコツ!焦げ色をしっかりつけましょう。
1件のコメント
きのこと秋野菜たっぷりで腸内細菌も元気でニコニコハツラツ🤩コロナも乳がんも飛んでいけ〜👍🤣