ぶんぶんチョッパー(レンコンじゃが団子)
レンコンじゃが団子(c247r)
【62kcal(1個当たり)】
もちもちで程よく食感も残して味もしっかりついてます♪
子供も大人も食べだしたらとまらない♪
【材料】6個分
レンコン 60g
ジャガイモ 60g
人参 20g
☆シーチキン 1/2缶
☆マヨネーズ 小さじ1
☆塩コショウ 適量
片栗粉 適量
揚げ油 適量
【手順 】
1.レンコン、ジャガイモ、人参は皮をむき2cm角に切っておく。
2.1を耐熱皿にいれラップをし、500wのレンジで4分加熱する。
3.2を10回ぶんぶんする。
4.3に☆をいれ10回ぶんぶんする。
5.4を丸く成形し片栗粉をまぶす。
6.180度の油できつね色になるまで揚げたら完成です。