息子の多飲、過食に悩む母の時短ダイエット大作戦

息子の多飲、過食に悩む母の時短ダイエット大作戦

料理研究家です。
発達障害と自閉症の長男18歳の多飲と過食で体重が大変なことに。。

時短しながらダイエットに効果的な食事を楽しみながら作っています。

沖縄で料理研究家として活動しています。 お料理が好きな私にとっても3食5人分のご飯作りは大変‼️

冷蔵庫にあるものや乾物で作る食べ盛りレシピや ヘルシー料理、✨
母の日ギフト用のマグカップが届きました♪

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