低糖質おやつ｜ダイエットの味方！酒粕チップス｜糖質制限ダイエット｜オーツブラン・オートミール｜グルテンフリー＆ヴィーガンレシピ

低糖質おやつ｜ダイエットの味方！酒粕チップス｜糖質制限ダイエット｜オーツブラン・オートミール｜グルテンフリー＆ヴィーガンレシピ

ダイエット中にパリパリしたチップス系食べたくなりませんか？
パリパリ欲求を満たしてくれる低糖質で低カロリーな「大人のおやつ」が出来ました。

チーズも乳製品も入っていないのに、まるでチーズチップス！
さらにグルテンフリー＆ヴィーガン対応

ダイエット中の自分用に作ったはずなのに
作ったそばから気が付けば売り切れという人気ぶり

材料に「オーツブラン」を使いますが、お手元にご用意がない場合には…
オートミールに置き換えてお作りいただけます。
その場合にも、オートミールは予め粉砕してからご使用下さい。

【目次】
0:00　オープニング
0:19　酒粕チップスの作り方
6:15　焼成～完成

【材料】
天板一枚分

・酒粕（ペーストタイプ）・・・大さじ1
※板粕の場合は・・・板粕大さじ1/2＋水大さじ1/2を練り混ぜてペーストにしておく
・塩・・・小さじ1/2弱
・ニンニクのすりおろし・・・小さじ1/2弱
・水・・・大さじ1/2

●アーモンドパウダー・・・大さじ3
●オーツブラン・・大さじ2（オートミール可）
●製菓用米粉・・・大さじ1
●黒胡椒・・・少々

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【レシピに使用した材料と愛用品】

●アリサン 有機オーツ麦ふすま 1000g
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●共立食品・米の粉
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●くりかえし使えるオーブンシート
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