これが最強のオートミール料理！食べるだけで痩せるオートミールピザの作り方教えます！

これが最強のオートミール料理！食べるだけで痩せるオートミールピザの作り方教えます！

■ 松田リエ公式LINEアカウント
https://bellelus.com/lp/qkz/5nnw
【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】

🎁食べ痩せ小冊子２冊
🎁脱リバウンド動画３本
🎁食べ痩せ２週間レシピ
🎁食べ痩せおすすめ度診断ツール
🎁食べ痩せマスターワークブック６冊
🎁17000文字の食べ痩せ教科書
🎁WEBイベントや個別レッスンのお知らせ

LINEでプレゼントやご案内をしてるのでフォローしておいてくださいね🤗フォローできない場合は「@matsudarie」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！

家にあるものや・手軽に手に入るもので簡単に作れちゃうので、ぜひ作ってみてくださいね。

1番最後にダイエット効果が期待できる４つの食材も教えちゃいます☺️

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【ピザの材料(１人前)】
・オートミール　30g
・水　120mlくらい
・オリーブオイル　大１
・ピザ用チーズ　適量
・お好みのきのこ適量

【作り方】
１、オートミールをボウルに入れ、したるほど水とオリーブオイル大１を入れて混ぜます。５分ほど置いてふやけるのを待っていきます。

２、分量外のオリーブオイルをフライパンに多めに入れて①を入れる。厚みが均等になるようスプーンでならし、強火でしばらく焼いていきます。

３、つなぎの代わりにチーズをのせてから、手作りのピザソース・チーズ・お好みの具材(今回はキノコ)を入れて蓋をして具材に火が通ったら完成です！

【ピザソースの材料】（約130ml ）
・トマトピューレ　100ml （トマトジュース で代用可）
・オリーブオイル 　大さじ1　
・オレガノ 乾燥 　大さじ1
・ガーリックパウダー 　小さじ1
・塩 　少々

【作り方】
１、耐熱容器に全ての材料を入れよく混ぜる。
２、レンジ500wで2分ほど加熱した後よく混ぜたら完成。

▷『おうちで食べ美』チャンネル登録はこちら🤗
https://www.youtube.com/c/MatsudaRie

▷動画中でお伝えした関連動画はこちら🤗
これが究極のオートミールレシピ！ダイエット講師が見つけてしまった、絶対に痩せるオートミール料理教えますhttps://youtu.be/M4TWtB2HEn8

———————————————————————–
💄オンライン講座💄
———————————————————————–

■【無料版】おうちでできる！ベルラスダイエット講座
http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine/yout.index.html

■【無料版】ダイエットサポーター起業講座
http://belle-lifestyle.jp/youseikouza.ouchidaiet/yout.index.html

———————————————————————–
💄SNS💄
———————————————————————–

【BLOG】
http://ouchi.belle-lifestyle.com

【Twitter】
Tweets by rie__matsuda

【Instagram】
https://www.instagram.com/matsuda_rie8/

【Facebook】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012639492170

【TikTok】

@rie_tabebi

【WEBメディア】
https://bellelustyle.com

【協会HP】
https://www.belle-life-style.com

———————————–
💄プロフィール💄
———————————–

自己紹介動画

松田リエ

看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。

自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 3000万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。

👠お仕事の依頼はこちらから
https://belle-lus.com/contact-FxuAkZ/

運営：【YouTube】Belle チャンネル
（ベルラスダイエット）
https://www.youtube.com/channel/UCxkHSwfg0IRGu8bfnTcFlcQ

#LINEで食べ痩せ情報配信
#フォローは説明欄から
#ベルラスダイエット
#食べ美
#食事管理
#ダイエット