#1087『かぼちゃラペのサラダ』玉ねぎドレッシングが合う!おつまみにも!|Chef Kiyomi MIKUNI

夏野菜のかぼちゃを楽しんでいますか?まだ瑞々しいこの時期のかぼちゃは、ラペにしてサラダがおすすめ♪繊細な甘みのかぼちゃとインパクトのある玉ねぎドレッシングが合います!まだまだ暑い残暑にぴったりのサラダです。

▼レシピはこちら!▼

かぼちゃラペのサラダ
Salade de potiron râpées

【材料】2〜3人前
かぼちゃ     1/8個(約200g)
水        大さじ2

サラダチキン   1枚
ピーナッツ    20g

[ドレッシング]
玉ねぎ      小1/4個
オリーブオイル  大さじ1.5
塩        小さじ1/4
しょうゆ     小さじ1/4

▼飲物▼
ヤルンバ ヴィオニエ
YALUMBA Vionier
ヤルンバ
YALUMBA
南オーストラリア州

▼チャプター▼
00:00 オープニング
00:55 材料紹介
01:22 ドレッシング作り
01:55 かぼちゃの下準備
05:36 具材の下準備
06:45 仕上げ
08:09 盛り付け
08:40 試食
09:45 飲物
10:46 材料表

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Instagram
@hoteldemikuni
https://www.instagram.com/hoteldemikuni/
@kiyomimikuni
https://www.instagram.com/kiyomimikuni/
@chef_mikuni(つくれば三國)
https://www.instagram.com/chef_mikuni/
✅レシピの料理を投稿するときは「#つくれば三國」のタグつけていただくと、シェフも拝見できます♪

HOTEL DE MIKUNI
https://oui-mikuni.co.jp/

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

▼撮影場所
四谷 harista
http://harista.net/
撮影場所は四ツ谷駅徒歩3分のキッチン付き撮影スタジオです。
築50年の旅館をリノベートした空間は、梁がむき出しになった天井と白壁、グリーンが生み出すシンプルなデザイン。館内にはA~Dまでの4つのスタジオがあるほか、併設してセントラルキッチンや本格的なバー、メイクルームなども備えています。
★トーク編は併設している会員制のバーをお借りしています。レシピ撮影はAスタジオからお届けいたします!

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

▼自伝をAmazonで発売中!
『三流シェフ』三國清三(幻冬舎)

▼レシピ本をAmazonで販売中!
『スーパーの食材でフランス家庭料理をつくる、三國シェフのベスト・レシピ136 永久保存版』(KADOKAWA)

『スーパーの食材がが高級レストランの味になる 三國シェフのすご技絶品レシピ 永久保存版』(KADOKAWA)

▼シェフ三國監修の究極のフォンダンショコラ販売中!
https://item.rakuten.co.jp/greek-yogurt/100pine-mc-cfondant1/

26件のコメント

  1. 北海道 石狩 佐藤水産のホットスモークサーモン片身がありますので、チキンの代用として使いカボチャと合わせ楽しみたいと思います.メインになりそうです。ヒント頂きました。ありがとうございます。

  2. この料理の発想が凄いと思う。たいていはカボチャのレシピはお決まりのものだけど、いったい誰がこんなカボチャの料理を考案したのだろうと思って感心してしまう。

  3. カボチャのペラサラダカボチャのチャチャ🎃美味しい季節ですね。切るのが大変ですね。鶏肉でさらに美味しいですね‼️💓👏😋😋👍

  4. カボチャのチャチャチャ(笑)❤
    カボチャ🎃のサラダはマヨネーズと思っていましたが玉ねぎドレッシング試してみます
    今日もありがとうございました😊

  5. 転がっていたかぼちゃが救われました簡単なのにめちゃくちゃ美味しいありがとうございます。

  6. 南瓜は、甘いからおかず的に我が家は敬遠しがちで、殆ど食べない。😅
     オニオンドレッシングでさっぱりサラダ、美味しそうですね。😁👍
     今日は、南瓜のレシピを有り難う御座います。👨‍🍳

  7. 予想していたよりも何十倍も美味しいかぼちゃのサラダでした 玉ねぎのドレッシングの美味しさ そして ピーナッツ 良い組み合わせで 栄養も満点でした

  8. かぼちゃのサラダを作るときうちはクリームチーズとマヨネーズと玉ねぎ、レーズンと合わせます。今度ピーナッツは入れてみよう!!

  9. こんにちはシェフ!
    カボチャのチャチャチャは暑さを吹き飛ばしますね😊
    カボチャを生で食した事ありませんから、(生かと思ったらレンジ)試し確実です。
    でも今年、うちのカボチャは不作です。
    いつも有難う御座います。

  10. かぼちゃのサラダってマヨネーズでしか作ったことないけど、これも美味しそう。早く作りたいです。

  11. かぼちゃのサラダ、美味しそうです。かぼちゃにナッツは合いますし、たんぱく質が摂れるので、メインの一品になりそう。
    良く行くスーパーではスライスしたかぼちゃが売っているので、それで作ってみます。

  12. 南瓜のサラダ、玉ねぎのドレッシングであえるのは、素敵ですね!
    作ってみます!

  13. 栄養満点な材料💯タンパク質めっちゃ摂れるし最高!マヨネーズ味じゃないカボチャサラダ食べたことないので作るの楽しみー!
    いつもありがとうございます😊

  14. 『かぼちゃラペのサラダ』
    冒頭から始まる「かぼちゃの チャチャチャ! かぼちゃの チャチャチャ!」🥳🎶
    🎃主体レシピには、ホボホボChefのコノお歌が付いて来ますネ 😂💦

    毎年のように、親戚から家庭菜園で出来る種類の違ったカボチャが送られて来ます。
    (モウ! ソロソロカナァ~!(⁠^⁠^⁠))
    収穫後、日にちを追うごとに甘味が増しますね。
    有り難いお野菜です。

    今回は《サラダチキン》も入り、栄養タップリサラダ🥗!!
    涼しくなったら、暖かい『かぼちゃサラダ』や『かぼちゃとじゃがいものグラタン』も、愉しませて頂きますね👩🏻‍🍳

    私にはブランチにもなるレシピ、嬉しいです🙇🏻‍♀️💓💕

  15. うまそー☆彡
    かぼちゃの皮が彩的にアクセントになっててイイ。
    皮と実の隙間にはポリフェノールがあると推測でき、その意味でも削らない方がイイ。

Leave A Reply