【糖質制限ダイエット】ヘルシー豆腐グラタン🍳包丁も火も使わない【簡単レシピ】
【TOKYOあむあむWORLD】
ご視聴ありがとう‼️
『ヘルシー豆腐グラタン』をご紹介👏👏👏
糖質制限レシピ、ダイエット料理、簡単！
しかも、包丁も火も使わない簡単ズボラ飯🎉
夏が近づいてきてるこの時期…ガッツリ食べたいけど痩せたい貴方へ🎁
豆腐、サラダチキンを混ぜ入れて、そこに塩胡椒、生卵、味噌とマヨネーズを入れて更に混ぜます😎
その上にチーズを敷き詰めてオーブン又はトースターで焼くだけ🎊
焼けたところにパセリかブラックペッパーを振りかけたらヘルシー豆腐グラタンの完成👏👏👏
これは誰でも作れちゃうしヘルシーだから真似しちゃおうぜ✌️バズレシピ間違い無し👍
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【天下一品の美味しい食べ方】
【プロの味、本格ペペロンチーノの作り方】
差し入れの宛先
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町31-2 渋谷ビーム内 ヨシモト∞ホール
TOKYOあむあむWORLD宛
#ダイエット#ズボラ飯#豆腐グラタン
16件のコメント
引いてないですよー♡OBASAN可愛い♡
これは早速作ります！ぽいぴそーすぎる😋
サラダチキンや卵も入っているから高たんぱくでいいですね😆
オバさーん簡単美味そうでエアコンで冷えた体に優しそうでパクらせて貰います、飲み過ぎにご注意してくださいね。
亞無 亞無
いくら食べても太らないものは、たくさん食べてみたいと思います。オニのように食べてやりたいと思います。これから試します😊
お久しぶりの OBA's kitchen 〜 🥰
サラダチキンの味変したらまた楽しめますね ♡
簡単ヘルシー美味しそう～😋🍀作ってみよ🍀😊
簡単だし、美味しそうだしで最高ですね👍
ズボラ飯レシピ助かりまーす♬
絶対作る😊
美味しいのが伝わってくるよ
ダイエット中のワタシにピッタリだ👍
包丁使わないの簡単でいいですね！
味噌マヨ味美味しそう〜食べてみたいです🎵
手軽な食材で、食器ひとつでレンジで完成…
今まで作った中で1番簡単かも😲
お味噌のコクがポイントになって、
とても美味しかったです‼︎
OBASAN…美肌ですね😆
My name is！で笑っちゃいましたwww これから私もマヨネーズみたらそう言っちゃいそう‥
マヨネーズと黄身無し作れますか？お願いします
カロリーってどのくらいか分かりますか？
2回作りました！！
美味しかったです💖
これは作りたい❗️
作ったら、感想書くからねー
豆腐の水切りが甘くて、めちゃくちゃスープになっちゃったけど、美味しかった
リベンジするぜ❗️
これは作ります！すぐにでも！
ちょうどダイエット中なので感想もコメントしに来ますね👍
2022/3/31→1750回
Tシャツだとデブバレるな