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参考論文
総負荷量最新版
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追い込む追い込まない
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497853/
マッスルマインドコネクション【ベンチプレス】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28500415/
フルスクワット
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22797000/#:~:text=Relative%20muscular%20effect%20was%20determined%20as%20the%20ratio,and%20ankle%20plantar%20flexor%20RME%20%28p%20%3C%200.05%29.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23604798/

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