【ダイエット検証してみた】脂肪燃焼スープ！断食せずにしっかり痩せる方法！

【ダイエット検証してみた】脂肪燃焼スープ！断食せずにしっかり痩せる方法！

こんにちは〜！！
加藤彩乃(かとうあやの)です！！
前回の続きになります〜🌼

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○○ダイエット第3弾！！
【脂肪燃焼スープダイエット】
病院の減量にも使われてる
ダイエット方法でとても効果がありました！

▼ダイエットの方法　1:08 〜
▼ダイエット中の実際の食事内容 6:15 〜
▼結果と感想 14:30 〜
▼ダイエットをする上でここを意識すると効果的な点！ 17:24 〜

を紹介していきます！！

【スープのオススメのアレンジ】
＊カレー粉(できれば風味がつく程度)
＊おろし生姜
＊キムチ味
＊個性的だと山椒もピリッと◎
など！
調味料などは入れすぎには注意してください！
動画の中には入りきらなかったので
こちらで紹介しました！

【スープの中身の野菜の効果】
トマト
▶︎ 抗酸化作用、美肌効果、風邪予防、
　腸内環境を整える
キャベツ
▶︎便秘解消、胃腸の調子を整える
ピーマン
▶︎美肌、血流促進、コレステロールを下げる
セロリ
▶︎血圧低下、むくみ防止、
　便秘解消、イライラ防止
玉ねぎ
▶︎血液サラサラ、血圧低下、血行促進
　不要な糖や脂質を減らす

前回に引き続き
スープの野菜の効果も載せておきました！

なに言ってるかわかんない所とかも
あるかもしれませんが
温かい目でご覧くださいませ🙂🌼

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世の中に数あるダイエット方法の中で
どのダイエットなら
どのくらい痩せるのか
現在の体重から目標の体重にするには
何をしたらいいのかをテーマに

自分自身を使って！！
検証しております！！

調理師免許所持、管理栄養士の卵なので
お料理動画も載せたりしてみたいな〜
リクエストあったらお願いします☺️

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