簡単・感動・糖質オフ野菜スープ えつスタイル
糖質オフ頑張ってるあなたの為に
菊芋・押麦・サイリウムの水溶性食物繊維が入った
感動的なスープです。
[レシピ]
1.押麦・ブロッコリーをそれぞれ茹でます。
2.蒟蒻を塩で揉み水洗いします。
3.鶏ひき肉に生姜・玉ねぎみじん切り塩こしょう・サイリウムでまぜて茹でます。
4.キャベツ・玉ねぎ・人参・しめじ・菊芋適当に切り
ます。
5.ごま油で生姜みじん切りを炒め野菜を入れて炒まったら水を入れて煮ます。
6.コンソメ木綿豆腐を入れ塩こしょうして味を整えます。
