[無水調理]鶏もも肉の南瓜シチュー/Pumpkin stew of chicken thigh.

[無水調理]鶏もも肉の南瓜シチュー/Pumpkin stew of chicken thigh.

[[無水調理]鶏もも肉の南瓜シチュー/Pumpkin stew of chicken thigh.
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𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
⁡https://youtu.be/9m–EuWBYQg
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/kabocya_stew
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野菜の水分のみで煮込む
鶏もも肉の南瓜シチューです
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鶏肉をさっと焼いたら野菜を詰めて煮込みます。
ルー不使用な優しい味の煮込みです
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It is a chicken pumpkin stew that is boiled only with the moisture of vegetables.
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It is a stew with a mild taste. You just need to cook chicken meat, fill it with vegetables and boil it.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷表示はレシピ1/4量の栄養素です
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#無水調理 #かぼちゃシチュー #Shorts