【ダイエットごはん】デトックス☆チーズ不使用でヘルシー！トマトとアボカドのカプレーゼ風サラダ【detox salad】【caprese salad】

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今回ご紹介するダイエットレシピは、
カプレーゼ風サラダ。

チーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用した、低カロリー&低脂質なメニュー。
ギリシャヨーグルトは、たんぱく質も豊富に含まれているので、代謝アップにもおすすめ！

アボカドも合わせ、デトックス効果抜群のサラダに。

さっぱりとしたドレッシングで、あっさりとお召し上がり頂けます。
おつまみとしても、どんな献立にも合いますよ♪

冷んやり冷やしてお召し上がり下さい。

Today’s diet recipe is caprese salad

It’s the low calorie&low fat, using the greek yogrut instead of cheese.
The greek yogrut has the high protein and is good for increasing metabolism.

This salad has the high effect of detox with avocado.

You can eat lightly with the sour dressing.
It’s match with all meal or alchol.

Please refrigerate well before eating!

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材料(4人分)
レタス…適量

アボカド…1個
とまと…1個
ギリシャヨーグルト…100g

○オリーブオイル…大さじ1
○レモン汁…大さじ1
○塩…ふたつまみ
○ブラックペッパー…適量

オレガノ…お好みで

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