バインミー

    バインミー のレシピです!
    具材たっぷり!ベトナムの人気サンドイッチ!

    材料
    ・サラダチキン(プレーン) 1個
    ・バケット 小1本
    ・大根 150g
    ・にんじん 40g
    ・プチトマト 4個
    ・バター 小さじ2
    ・マスタード 小さじ1

    【A】酢 小さじ4
    【A】砂糖、ナンプラー 各小さじ2
    【A】赤唐辛子の輪切り 1/2本分

    お好みでパセリ 適量

    1.大根とにんじんを千切りにし、【A】と混ぜ合わせてて10分間おく。
    2.サラダチキンは薄切り、トマトはヘタを取り除いて半分に切る。
    3.バケットを半分んお大きさに切り分け、さらに上から厚さ1/3の部分を切る。
    4.マスタードとバターを合わせ、半量を③の下になるバケットの断面ぬる。
    5.④に半量のサラダチキン、トマト、汁気を切った①、好みでパセリをのせ、上になるバケットでサンドする。残りも同様にする。

    〜OLIVA[オリバ]〜
    ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディアです。
    https://oliva.style/

    Leave A Reply