たっぷりナッツ牛肉と春菊のホットサラダ | SEASONAL COOKING
ナッツ類には血流改善効果のあるビタミンEが多く含まれています。春菊に含まれるビタミンCにはビタミンEの効果を高める働きもあります。
【料理家プロフィール】
宮川ジュンコ先生
熊本大学大学院修了、埼玉県上級職員として病院や保健所に勤務。 「Ensoleille」主宰。2014年毎日新聞「こころに効くレシピ」を連載。商品・メニュー開発、栄養指導、メディア出演等幅広く活躍中。
サイトURL：http://ameblo.jp/junkosakuragawa/
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