マジでこれさえ食ってれば痩せる、ぶちこんで煮るだけ【脂肪燃焼チゲスープ】の作り方
脂肪燃焼スープ
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高評価、コメントをお願いします！
★今回のレシピはこちら↓
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【脂肪燃焼海鮮チゲ】
キムチ…200g
にんにく…10g
水…700cc
玉葱…100g
お好きなきのこ…150g
木綿豆腐…150g
醤油…大さじ1
ナンプラー…大さじ1/2
コチュジャン…大さじ1
昆布だし…大さじ1
シーフードミックス…250g
ニラ…50g
ごま油…大さじ1弱
水…600cc(シーフードミックス解凍用)
塩…塩分濃度3%になる量(シーフードミックス解凍用)
★味変でマジスコorタバスコ
キムチ200g、おろしにんにく10g、水700cc、玉葱100g、お好きなきのこ150g、木綿豆腐150g、醤油大さじ1、ナンプラー大さじ1/2、コチュジャン大さじ1、こんぶだし大さじ1入れわかし、野菜が煮えたら解凍したシーフードミックス250g、ニラ50g、ごま油大さじ1入れ煮て完成
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43件のコメント
シーフードミックスのお掃除の仕方、勉強になりました。ママのお料理はみんなの健康も考えてくれるからいつも嬉しいです🥰
切って煮るだけ簡単なのにめっちゃ美味しそう。
納豆にタバスコかけるのが好きです。
こんばんわ。私の秘伝鍋レシピがあるんですが、味噌チゲのスープにアサリをふんだんにブチ込んだ深川風味噌チゲ鍋を試していただきたいです。鍋の後のオジヤ。ガチで飛びますよ。
ママ久しぶりで嬉しい(T▽T)✨✨
そうか～、木綿の方が食べごたえいいんだなあ❗️
A子さん、正直で良いなぁ。
ママ、これ絶対美味しいやつ！
正直な感想を伝えるスタッフさんも良いですね😊
私が思うのは食と音楽は最高のエンターテイメントだという事です。昔やってたタッキー主演の「アンティーク」というドラマがありますが本当に素晴しいの一言。美味しそうなオシャレなスイーツとミスチルの素晴しい音楽がさらにドラマを盛り上げてると思うんですよね。最高に面白いエンターテイメントを作り上げるのには色々なジャンルのよさを取り入れるのが大事なんだと思います。
クラムチャウダーにタバスコはマジうまいと思う
美味しさが伝わり、頬にほんのり汗かいてしまいました。昆布だしで美味しそうですね❤明日作ります。
こういうの嬉しい！
ママありがとうーー❤
うわぁ～健康的でまたまた美味しいのですね？ｼｰﾌｰﾄﾞを私…一緒に煮込んでる？と思っちゃいましたが煮込む寸前で入れるんですね? あ～いい味になりそうですね.3～4人分? 二日間位食べれるって訳だ.作ってみたいと思います❕ｶﾙﾃﾞｨのｸｲﾆｰｱﾏﾝ…どうしても気になります.近々ｶﾙﾃﾞｨ行きます🐮
こないだ久しぶりに脂肪燃焼スープ（トマト）を作ったので食べきったら、絶対作る！！
もうね、充分です。豆腐、卵、片栗粉のレシピで痩せました。それにエノキとかモヤシとか入れました。これ以上、私を振り回さないでください😊 まじで感謝してます❤
8:29 色々期待できるって、ざっくりすぎるところが本当のママっぽくて好き❤
そんなうまくないコンビニコラボ飯をうまいっていうのやめたらどうですか？
美味しそう！作ります！脂肪燃焼したいけど食べ過ぎそう😂
豆腐って固い方がカルシウム多いんだよね。焼き豆腐とか、厚揚げとかも😊
ママきたー❤
辛いもの苦手だけど、大丈夫かな…。
コチュジャン抜いても大丈夫かな…。
タバスコ大好きです！
鳥の唐揚げには必須。
トンカツのソース代わりに使ったり揚げ物系には何でも合いそう。
あとゆで卵にも塩の代わりにタバスコかけるかな。
卵とじにしてもいいな。
野菜をたっぷり入れて脂肪燃焼…？
味の素は身体に悪い並みの厳しい表現に感じる
焼き牡蠣にタバスコかけて食べるの好きだなぁ
節約で百円ちょっとのレトルトパスタソースを食べることが多いのですが、味に深みがなく旨味も少ないため、調味料を自分で足して食べています。
それでも４０点が６０点になるかどうか、という感じなので、ぜひ、リュウジさんの味の分析力で、８０点、１００点に底上げする方法を教えてください。レビュー動画でも、味を評価するだけでなく、何を足せば美味しく変身するのかまでお伝えいただけると嬉しいです。
シーフードミックスは提案してくれなかったら気付けなかったかも。
ナイスです👍
待ってました!!新脂肪燃焼スープ!!今の時期チゲはいいですねぇ。ただ、美味過ぎて米の欲望を抑えれるか…ここで我慢するかが勝負の分かれ目やね。
ニラ🍀エビ✨キムチ✨ニンニク✨良いなぁ😋 今年✨あまり収穫しなかったなぁって。。いつもは ストレスで 勝手に痩せたり。。息の吸い方で 呼吸を 腹筋みたいな方に 気をつけたら。座っても。歩いても。。この頃 運動不足だねって。。ケガしない程度に 運動してみようって。。大ざっぱ過ぎって💦勝手にケガが 増えちゃうから。顔から血出ちゃたの‥治れってwww✨ぶつけちゃった。お水にシーフードミックス。塩。直ぐに出す😋 TVでも✨塩でエビの汚れ落として✨洗ってって✨エビチリで 思い出して🎄
レビューもええけど、もっと料理動画出してくれ！新しい料理に飢えてる！
タバスコは俺もなんでもかけちゃう
丼物、汁物、炒め、パスタ、カレーなんでもタバスコかければいいと思ってる
このチャンネル見てて作りたいレシピに割とナンプラー使ってること多くて、でも作るの1回きりになりそうで、結局使い切れなそうと思って買ってないから作れないレシピが増えていく。リュウジさんのレシピ以外でナンプラーって何に使えますか？
チゲ超食べたいのに、お肉で気持ち悪くなるから有難すぎるレシピでした！！！うどんとか米食べたくなるから、春雨とかマロニー入れます！
美味しそうすぎて人生の楽しみが増えました😊😂❤
さわやかハンバーグ作ってほしいなぁ
❤❤❤❤!!
今日コレにするー( *´꒳`*)/
昨日見てずっと決めてました😊
たのしみー！！！
辛いのもエビも大好き(*'▽'*)♪
お父さんとお姉ちゃんと3人暮らしをしてる22歳です！私がいつも夜ご飯を作る担当なのですが、リュウジさんの動画を見ながら作るようになってから、格段に美味しくなり、家族もみんな美味しいと言ってくれるようになりました( ߹ᯅ߹)！今まで以上に料理が楽しくなって、リュウジさんを見ながら作る料理はほんと楽しいです笑もうリュウジさんの料理じゃなきゃダメになりました😂
ヤッタ🎉❤待ってました🎉
アクアパッツァ作ってください🐟🦪🍅
リュウジママ、いつもありがとう
そろそろこういうレシピ待ってましたママありがとう
昆布だしの代わりに普通に味の素使っちゃダメなんですか？？
５３歳ですが、最近食べると身体が気持ち悪くなったり、食欲落ちたり、明らかに身体が拒否する食べ物が出始めました。しめじ、白菜、魚介類等々、食べると気持ち悪くなります。なので、拒絶しない物だけ食べる様にしたら体重も減って来ました。身体に正直になる事が一番かなと感じています。
業務スーパーの チキントマト煮とかカレー煮とか、好きなのでたまに食べます。でも鶏肉が臭いです。臭みを取る方法が知りたいです。一人暮らしなので、こういう総菜が安くて重宝します。
今日早速作ってます！
シーフードミックスは、解凍された後のグラム数ですか？氷がついたまま量ったら、動画の見た目の分量より少なくなってしまった気がします。量り方を教えてください！
いちおしキムチ！めっちゃ好きです！いつも大容量パック買ってます笑