フォーク１本！ワンボウル！５分で準備完了！混ぜるだけ超簡単！【オートミールバナナマフィン】☆Oatmeal Banana Muffin
バター・小麦粉・砂糖不使用で作るグルテンフリーの【オートミールバナナマフィン】を作りました！
オートミール100％でもっちもち～♬
普通のマフィンよりも糖質や資質は少ないですが
これを食べると痩せるのかと聞かれるとよくわからないですぅ(笑)
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【バナナヨーグルトケーキ】
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【オートミールバナナマフィン】
＜材料＞ マフィン型６個分
完熟バナナ：１本（80～100ｇ位）
卵：１個（Ｍサイズを使用しましたが何でもＯＫ）
太白ごま油：大さじ１（又はお好みの植物油）
はちみつ：大さじ１～２（又はメープルシロップや砂糖）
オートミール：１３０ｇ
ベーキングパウダー：小さじ１
シナモンパウダー：小さじ1（省略可）
塩：小さじ１/４
ローストしたくるみ：３０g
（又はお好きなナッツやチョコ、ドライフルーツ等）
牛乳：１５０g（又は豆乳やヨーグルトでもOK）
アーモンドスライス：お好みで
焼成
１９０℃に予熱したオーブンで２５分位
※ご使用のオーブンにより異なりますので目安にしてください。
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【Oatmeal Banana Muffin】
＜Ingredients＞ 6 muffin molds
1 ripe banana (about 80-100g)
1 egg (I used medium size, but anything will do)
1 tablespoon thick sesame oil (or vegetable oil of your choice)
1-2 tablespoons honey
130 g oatmeal
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon cinnamon powder (may be omitted)
1/4 teaspoon salt
30 g roasted walnuts
(or your favorite nuts, chocolate, dried fruits, etc.)
150 g milk (or soy milk or yogurt)
Almond slices to taste
Baking
Bake in a preheated oven at 190℃ for about 25 minutes.
*Please use this as a guide, as it varies depending on your oven.
#オートミール#バナナマフィン#おいしいひきだし
24件のコメント
暑くなってくると バナナってすぐに完熟しちゃうよねぇ～💦😅 レーズン入れても 美味しく出来るかなぁ～🤔
私、オートミール食べたことないんです🤭味の想像がつかなくて‼️普通の🍌マフィンとの違いありますか？食感はどんな感じですか?
これも簡単混ぜるだけ✨
オートミール、同じの使ってます。昨日はこれで中華粥を作りました。
バナナマフィン、焼き上がりも、もちもちで👍
作るっきゃなーい❣️
でも、完熟バナナがあるかなー？(笑)
A子ちゃん、こんばんは〜💭
コレ、簡単で絶対に身体に良い👆
と思う💦
おつとめ品のバナナないかなぁ～🍌明日探しに行ってこよーっと🚶♀️健康診断まで毎日このマフィンとヨーグルト食べたら結果が良くなるかなぁ〜🤔運動もしなくちゃダメよね😆
何時も美味しくて身体にいいレシピをありがとうございます😘💛
コーヒー牛乳パンお気に入りで毎週のように作っています😍👍
こんにちは
オートミール使ったレシピは本当に有り難いです✨
ダイエットしなきゃいけないし、パン作りは自主規制中で😢美味しそうだけど今は我慢我慢、と思っていました。でもA子さんの動画はどうしても見ちゃうんですよね～作れないのに😣
ちょうどオートミール生活していますし、オートミールだったら安心して作れます🎵
ありがとうございます。
いよいよ暑くなってしまいました。
熱中症や風邪など体調には気を付けてくださいね😌
A子さんこんばんは☘
バナナヨーグルトケーキ以来、バナナケーキの何かが作りたくてうずうずしていたので、今日のマフィンもとっても嬉しいです。しかも砂糖も小麦粉もバターも使わないこんなマフィン初めてです。どんな味なのか楽しみです。でもクラッシュのオートミールは見かけたことがないのでちょっと手に入るか心配です。いつものスーパーで良く探してみます。
ミニバター塩パン作りました。昨日の主人の帰宅後のおやつに。ちょっと欲張ってバターを厚塗りしたのにほんとにバターが流れ出なくて、底がカリカリで、美味しくできました。やっぱり流れ出ない塩パンがいいですね。そいえばカップデニッシュのお話しになりましたが、カップデニッシュ凄く美味しかったので近々作る予定なのです。アーモンドクリームがおすすめでしたね。
たくさん作りたいものがあって大変です💗いつも楽しくてヘルシーなレシピをありがとうございます😘
今日は暑かった～ですね。福岡も30度超えで。
A子さんもお気をつけくださいね😘💕
A子ちゃんこんばんは😃🌃
オートミール、クイックオーツと
書いてあるの使っています。
オートミール ライ麦 そういうの
大好き💓♥️❤️なんですよね🥰
健康的で食物繊維たっぷり‼️
バナナ🍌もランチに手作りパンと
一緒に必ず食べてます😋
A子ちゃんのマフィン、カットしただけで、もちもちが伝わってきました➰☺️美味しそう
日曜日に、会食があるので、食後のティータイムにピッタリですね
10個以上は必要なので、焼いている間に、次の準備ができますね👌
土曜日に焼いて、個包装して日曜
でも大丈夫ですよね⁉️
オートミールマフィンおやつに良いね😃朝はオートミールの朝食です‼️作ってみますね🎵有り難う✨
A子さん、こんばんは〜😊
オートミールまだたくさんあるんで嬉しいです😉
簡単に出来て美味しそう🥰
おやつに良いですね🎶
いつもアップされるのを心待ちにしています！どれもこれもなるほど！と思うアイデアだらけで、そして美味しくて、他のレシピで作ろうと思うことが無くなってしまいました。これからも楽しみにしています♫
オートミールは何となく避けていた食材だったけど、A子さんのレシピなら簡単だし大好きなバナナ味だから挑戦してみよーかな😋
すごく簡単なんですねー❗あと、家のオーブンは小さめなのでマフィン型を買うか買わないか迷ってます。あればいろいろ使えそうですよね～😊
A子さん、こんにちは。今日オートミールを買ってきたばかりです。すごい偶然｡絶対作りますね〜｡
うまそーに見える
いや、きっとうまいんだ
実は私オートミールでダイエットし損ねまして😢オートミール自体好きではなく
でも先輩のレシピなら間違いないでしょう。
またオートミール買ってみるか（そちらにもCGCがあるのね）
でも、うますぎてまたダイエット失敗なんだろな〜💦
Ａ子さん、こんばんは🌛
今日、マフィン型を使ったシナモン＆ピーナツクリームロールをちょうど作りましたよ🤭
安定の作りやすさ♡可愛らしさ♡美味しさ♡です！
動画を見ながら「マフィン型の紙がない〜😭」と思ったら、まさかのクッキングシートでの代用を伝授✨
めちゃくちゃ嬉しいです！
オートミールの消費にチョコチップ入りでザクザククッキーばかり作っていたのですが、モチモチも楽しみです🥰
甘熟バナナできちゃいましたので、明日にでも早速作っちゃいますね😋
またまたかわいくて美味しそうなレシピ…ナッツがたくさんで美味しそう😍
クラッシュオートミールなんてあるんですね！探してみます。
とうとう腱鞘炎悪化で今日手術です😅
日帰り手術なのですが利き手なのでちょっと不安🫤
使えるようになったらすぐ焼きます🤗
うずうず…笑
ヘルシーそうで美味しそうなマフィンですねψ(´ڡ`♡) ŧ‹"ŧ‹"
今、家にあるオートミールは、クラッシュタイプではなく薄めにローラーしたようなオートミールなのですが、そのようなオートミールでも焼けますか❓
A子さん、こんにちは🥰💞昨日動画観て、コメントしようと思ってたのに暑さでやられて爆睡しました(笑) オートミールいいですね～～、しかもバナナ入りって最強じゃないですかー🤩❤️ 手軽に出来そうなのて、今度作ってみまーす😆✨ 先日作ったダブルオニオンブレッドめちゃうまでしたー🐎
Ａ子さん、作りました〜😆✨
モチモチです🥰
バナナが完熟の割に甘みが少なめだったので蜂蜜多めで…、そんな事を考えていたらクルミを入れ忘れました💦
ナッツなしでも私は良いですが、ナッツやドライフルーツが入ったほうが食べやすいかもしれませんね😉
バナナケーキにしてもなかなか減らないことが多いですが、これならアレンジしやすくて楽しめます👍✨
本当に健康的ですね！健康的シリーズいい！
これは！！！！もしかして私のダイエット中を応援して下さるレシピなのでは！？
A子さんが応援してくれてるぅ！！！とテンション上がって頑張れます😊
ヘルシーなのは本当に嬉しいのですぐ作ります(笑)
Hope all your videos have English subtitles and even the recipes 🙏
はじめまして！何度かレシピ拝見して作っております♪このマフィン、さっそく作ろう！とオーブン余熱セットして冷蔵庫を開けたら、取っておいたバナナを家族に食べられてました(;o;)笑
オワッタと思いましたが笑、バナナの分、米粉とヨーグルトで代用いたしました^_^ 小腹がすいた時用に冷凍保存もしましたー♪ 本当にいつも簡単で、パン作りなんかも工程が理解しやすいです！いつもありがとうございます^_^！！
A子さん🌼
こんばんは〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
オートミールのバナナ🍌マフィン
作らせて頂きました💛
わかりやすく説明して下さってるのと
ボール一つで混ぜ合わせるだけで
美味しく😋ヘルシーなマフィンが
作れるお手軽さに驚きました♡♪
🍌と🐝🍯の優しい甘さ
胡桃とシナモンのコク
ヘルシーだけど食べ応えのある
素朴なマフィン♡♪
🧈も小麦粉も砂糖も使ってないのに
美味しかったです🍀
ありがとうございました😊
これで痩せるといいんだけど…🥺
オートミールの蒸しパンは良く作ります。
材料は近いです。レンチンなのであっという間です。
バナナとシナモンはどちらもあるので今度入れてみます。