【大優勝】オートミールの抹茶あんこサンドがお店の味すぎた…

オートミールだと思えない!グルテンフリーで大満足の抹茶あんこサンドです!

今日もご視聴ありがとうございます❣️

【必要なもの】
オートミール30g
卵1個
ベーキングパウダー小さじ1/2
メープルシロップ大さじ1杯
抹茶小さじ1杯
牛乳50ml
あんこ150g程度
⚠️インスタントオーツがおすすめ

 
【作り方】
1.15cmくらいの器にオートミール、卵、牛乳、ベーキングパウダー、抹茶、メープルシロップを入れ混ぜる
2.ラップをピタッと張り、爪楊枝で10カ所程度刺す
3.600wで3分加熱
4.器からすぐ取り出し(熱いので注意‼️)、放置
5.その間に、あんこを600wで1分30秒加熱し水分を飛ばし(きな粉を入れて水分を吸わせても🙆‍♀️)できたら冷やしておく
6.蒸しパンの余熱が十分無くなったら、切る
7.ラップを敷いて、サンドを作る
8.お皿に盛ったら完成 
 
【所要時間】
5分

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#オートミール #オートミール蒸しパン #低糖質 #スイーツ #糖質制限 #料理

4件のコメント

  1. 蒸しパンアレンジでフォロワーさんがやってたのを、真似して作ってみました❣️
    あんこと抹茶おすすめすぎる!!!
    コメントなどで感想いただけると嬉しいです💖

  2. 美味しそー!あんこ好きなのでたまらんです✨リクエストなのですが、ダイエット中なので、もし可能であれば、カロリー、PFC大まかなもの記載してくれるととっても助かります!

  3. 抹茶を使ったスィーツは結構あるのにほうじ茶好きな私からしたらほうじ茶使ったスィーツ少ないのでレシピつくってほしいです😢

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