これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。ねばねば爆弾そば！

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ねばねば爆弾そば！
【材料】
蕎麦1束
納豆1パック
長ネギ1/2本
オクラ50g
めんつゆ100ml
卵黄1個
刻みのり適量

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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆

【名前】りょす

【出身】愛知県名古屋市

【年齢】29歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者

【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）

【経歴】

✅独学で15kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
25歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

✅フィットネスコンテストで3位入賞

✅200人以上のダイエット相談に乗り、
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（学生、会社員、専業主婦、
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