【鮭レシピ】鮭とほうれん草のクリーム煮の作り方【牛乳で簡単】

▼材料
・鮭 : 約200g
・ほうれん草 : 5束くらい
・牛乳 : 適量(200mlくらい)
・小麦粉 : 目分量
・コンソメ : 目分量
・塩 : 目分量
・胡椒 : 目分量

▼作り方
0:00 オープニング
0:21 ほうれん草を水で洗い、ラップで巻いてチンする
0:31 冷水に晒し、絞ってカットする
0:48 鮭に塩コショウと小麦粉をまぶしカットする
1:03 鮭を皮面から焼いていく
1:14 小麦粉と牛乳とコンソメを加え、弱火で煮込む
1:39 ほうれん草を加えしっかり絡める
1:44 完成
1:57 実食
2:27 エンディング

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