美容豆知識のおまけつき くるみとチーズとはちみつのトーストアレンジレシピ メンタルにも◎ #29
簡単美容トーストのレシピです
美容に良いと言われるチーズとクルミそしてはちみつをトーストに乗せて、、、
メンタルアップ、美髪、美肌トーストと言えます
おススメのクルミは楽天市場の自然の館さんのものです。
https://a.r10.to/hztIpJ
350グラム＊2袋で、口はチャックがついているので、私はこのまま冷蔵庫に入れて保管しています。
クルミは1日7粒を目安に食べましょう。
食べすぎはお腹を壊したりカロリーとりすぎになるから注意です。
チーズは1日5，60グラムを目安に食べましょう
スライスチーズは1枚で20グラムほどです。
使用機材
iPhone6s VLLO
#クルミ #メンタルアップ #ストレスフリー #トースト