【簡単煮込むだけ！】巻かないロールキャベツのトマト煮【体重管理を頑張る妊婦のおうちごはん】

元栄養士が作る簡単おうちごはんです。

巻かないロールキャベツを夜ごはんに作ってみました。
巻かないのでロールではないのですが…
具材を重ねて煮るだけなので簡単です！
煮ている間は放っておくだけなので他の家事もできます！
キャベツ半玉を使って野菜もたっぷりとれるレシピです。

ボリューム満点！”巻かないロールキャベツのトマト煮”

【材料2~3人分】

キャベツ半玉
玉ねぎ 1個
豚ひき肉 280ｇ
卵 1個
パン粉適量
牛乳適量
塩コショウ少々
ナツメグ少々

トマト缶 1缶
水 200cc
コンソメキューブ 1個
塩少々
砂糖少々

#簡単レシピ #おうち時間 #妊婦

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現在妊娠中の元栄養士がおうちで作れる栄養たっぷりレシピを紹介していきます！

妊婦さん以外の方にとっても家族て楽しめるおうちごはんレシピですので動画の内容が参考になったら、高評価チャンネル登録よろしくお願いします♪

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