【ガルちゃん有益スレ】標準体重からのダイエットスレ総集編【ダイエット】【Girlschannel】
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25件のコメント
150cm45kg
数字じゃなくて見た目重視で筋トレがんばる(ง •̀_•́)ง
153cm49kgの私って太ってるのかな…？
コメ欄見てたらびっくりしちゃった😳
学生で親にどんだけ言っても食事制限させてくれないです💦もう身長伸びないのに…骨ストなので筋トレとかしても全然ムキムキになるだけで体重減りません笑地域的に雪やばすぎて有酸素続きません(マンションなので室内系無理です)
お姉さま方どうしたらいいか教えてください🙏(154cm53kg)
151 54kg 萎え萎え
独り身になったしがんばろ
50→49の高い壁
痩せすぎには注意して下さい！！
155cm 48kg
あと、あと2kgでいいんだ、、あと2kg痩せたいんじゃぁぁぁあ
でも、唐揚げ、オムライス、お菓子大好き、止められない。。。
途中で挫折して吐くようになっちゃった ､､、、
故意に吐くと顔に圧かかるから顔の血管とか目の血管切れるし､浮腫むし頭痛くなるしで最悪。
頑張ってまたカロリー計算から始めてるけどまだ口の中が胃酸で溶けてベロベロ皮膚剥けてるし誰にも相談できない､辛い。
痩せたい､､…
156センチ45キロだけど42.3キロが1番きれいで体調良かった
私はシマウマ！！
めっちゃ良い動画見つけた！！って喜んで開いたらみんな自己暗示で乗り切ってて本当に笑った😂😂
とにかく極力自炊するに限る
低カロリー高タンパクで腹持ちもよく美味しいものを安価で食べる事ができるし、作ってる間に味見だけでなんとなくお腹いっぱいになってきて結果的にあんまり食べない
小腹が空いたらプチトマトやキュウリなどちょっとした野菜を好きな味付けで食べる
小麦を米粉に、砂糖をラカントなどに代替して蒸しケーキなど自作すれば甘いもの欲も満たせる
あとはわざと遠めのスーパーに行ったり帰宅時に一駅前で降りるなどして歩数を稼ぐ
うーん、、痩せすぎて入院した身からすると、長く健康に生きていくためには標準体重が1番良いと思うけどね。なんでこう日本って痩せ信仰なんだろうね。筋肉とか骨とかのか重要な気がするけどね。
163で52kg切ると痩せてるって言われるようになる 50切ると痩せすぎって言われる
初めてコロナかかった1年ぐらい前、1週間寝てゼリー食べてコロナ直してたら48〜43kgに。約6kg減りました。うちの人はあまり興味が無いのでほ〜んぐらいしか言わなかったので私も気にしていませんでしたが、デメリットとしては体力減ったし筋肉も付きにくくなった。メリットは痩せようとしなくても体重キープ出来ることです。ちなみに骨ウェの学生です！
私が目標設定してた体重よりずっと軽い体重が余裕でデブ扱いされててようやく現実見えた😢
やっぱりあと30キロは痩せないとな……
152cm50kgから42kg！-8kg達成🎉
今度温泉に行くから-3kg頑張る
身長170cmあるから150cm台の人たちの50kgから40kg台の話実感湧かない〜😭
168cmで51kg。BMI的に見たら痩せてる方なのにほんとに？ってくらい体ががっしりしてる。骨格のせいなのかなぁ…
158cm産後太りまじで落ちない憧れは昔から変わらず46kg 体脂肪率25％以下になりたい😭😭😭
骨ストで肩幅に胸下あたりまでの厚みもあって辛い…。
縄文人に爆笑😂
顔やせしたいけど部分痩せしないからダイエットするしかないのかな😿顔の筋トレ一年くらい続けてるけど変わらない😓
BMI20〜22ぐらいが1番健康で長生きと聞きました。167㎝46kg 骨格ナチュラル これは似合わないという服装はないけど、骨が目立つのが難点だわ。骨ストの方のコメをよく見かけますが、バストと腰の位置高いし、曲線が柔くて魅力的で羨ましい。
158センチ52キロの時、太ってるって思ってた。普通なのにね。今は44キロ極限体重です
145cm118kgからダイエット開始します！！！！！