【パンを代用で超低糖質】高野豆腐サンドイッチ！バクバク食べてOK！！【愉快な料理】
今回は、高野豆腐サンドイッチ。はい、神代用きました。
パンの代わりに高野豆腐、これは応用も利きそうで今後も楽しみになる料理でした。
【総糖質量】
7.2ｇ
皇帝によるざっくり計算でございます、予めご了承くださいませ。
【材料】
高野豆腐：4枚
バター：40ｇ
・ハムエッグ
ゆで卵：1個
マヨネーズ：大さじ2
糖質0ハム：2枚
キュウリ：1/4本
・BLT
糖質0ハーフベーコン：4枚
レタス：1枚
トマト：1/2個
マヨネーズ：小さじ1
【ポイント】
高野豆腐は高温すぎるお湯でもどすと崩壊してしまうので注意です。
水は入念に切らないと、ご存知の通り残念なできになります。しつこいくらいに絞ってください。
【料理の中国語名】
冻豆腐三明治 [dòngdòufu sānmíngzhì]
※中国語訳は皇帝独自の意訳がほとんどのため、鵜呑みにすると恥をかきます。
【皇帝の体重】
動画開始時(2019/9/18)：114.5kg ⇒ 現在(2020/2/3)87.9kg ⇒ 26.6kg減
目標体重75kgまで：－12.9kg
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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/
配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)
＃糖質制限 #ダイエット #サンドイッチ #高野豆腐
13件のコメント
待ってました！
今日はおしゃすさんの動画も上がってたし好きなチャンネル２つ観れて最高です！
これからもよろしくお願いします！🙏
上辺と底辺に割りばしを置いて2つに切るといいと思います
あえて作り直しをせず水切りの重要性を教えてくれるのが良い笑
過去の星4～5あたりの料理のアレンジレシピかなり期待できそう
スイーツは危険な予感がプンプンします😰
おしゃすさんの卵の殻恐怖症は相当なんですね。
水切り…嫌な予感的中😨
お疲れ様です。「ハグリットです。」は笑いました(^^)また来週も楽しみにしてます。😀
めちゃくちゃ美味しそうじゃないですが^_^
休日にやろうと思います。
ちなみに油揚げでは、だめですか？
湯引きして網焼きしてからとか。
高野豆腐はダイエット食のかなり上位ですよね。
今まで卵と煮るしか知恵がなかったです。
さすが皇帝^_^
皇帝〜サムネと出来上がりがめちゃ見た目違うような（笑）🤭🤭🤭サンドイッチよりホットサンドならもう少しなんとかなったかも?🤔🤔🤔（笑）それにしても毎回楽しいです👏👏👏👏
嚙み倒してるってことは、糖質足りてないんやないですか～ｗ
次回、皇帝のティラミス
ご期待ください
ソルティドッグｗｗｗ
スイーツへの転用楽しみにしてます😆
面白さと再生数が比例しない番組ww
おかしいやろ！こんなオモロいのに!!ww