いんげんと人参のツナマヨが美味しすぎる | あおいの給食室
いんげんと人参のツナマヨ https://bit.ly/3IMPhGo
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
にんじん 115.0 g（L 0.5 本）
いんげん 50.0 g
ツナ油漬缶 25.0 g（大 0.2 缶）
マヨネーズ 14.5 g（大さじ 1強）
食塩 0.5 g（少々）
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🌸あおいの給食室とは？
食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、幼児だけでなく介護食にもぴったりです。
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📕Books
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #いんげんと人参のツナマヨ
8件のコメント
お野菜が一杯のサラダですね。これなら人参が嫌いな子でも大丈夫そうですね。
いろどりも綺麗だし早速作ります😆
分量が知りたいです💦
いんげんと人参のツナマヨ https://bit.ly/3IMPhGo
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
にんじん 115.0 g（L 0.5 本）
いんげん 50.0 g
ツナ油漬缶 25.0 g（大 0.2 缶）
マヨネーズ■ 14.5 g（大さじ 1強）
食塩■ 0.5 g（少々）
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
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レシピ本ネットで購入しました！
YouTubeのレシピも子どもが喜んで食べてくれます☺️
ちなみにまだ2歳半なのですが、同じ調味料の量だと味は濃いのでしょうか？？🤔
緑野菜嫌い2歳児がパクパク食べました！奇跡ー！
調味料の分量は勝手にいじったり変えたりしてるんですが、あおいさんのレシピは、小さい子供が食べやすい茹で時間や下拵えのコツがわかりやすくてとても良いです。いんげん4分は大人には柔らか過ぎて茹でないですしね。すーごく参考になります。
緑野菜嫌い2歳児がパクパク食べました！奇跡ー！
調味料の分量は勝手にいじったり変えたりしてるんですが、あおいさんのレシピは、小さい子供が食べやすい茹で時間や下拵えのコツがわかりやすくてとても良いです。いんげん4分は大人には柔らか過ぎて茹でないですしね。すーごく参考になります。
今までインゲン避けてた娘がおかわりして食べてくれました！ビックリです！！いつも分かり易いレシピをありがとうございます😊