海苔の佃煮パスタ
海苔の佃煮ってほんと営業満点。
だけどご飯に乗せてるだけど飽きてきちゃうのは私だけ?
そこでパスタにしてみたよ!
海苔には美容効果のあるビタミンB群、ビタミンE、ミネラル(特に亜鉛や鉄)が豊富。
さらに食物繊維も豊富だから食べない手はない😄✨
和えるだけ。海苔の佃煮パスタ/
【材料】2人前
◎パスタ200g(表示の通り茹でる)
⚫︎海苔の佃煮 大3
⚫︎バター 15g
トッピング
⭐️卵黄 2個
⭐️貝割れ ひとつまみ(大葉でもおいしい)
【作り方】
①表示通りに茹でたパスタを湯切りする
※しっかり湯切りしてね
②海苔の佃煮とバターをボウルに入れ、①を入れる
③よーく混ぜる
④お皿に盛りトッピングしたら完成
余った卵白は、スープにしていただきました☺️🥣
===============
このアカウントでは、
▶︎毎日忙しいけど健康も気になる
▶︎簡単レシピで自分や家族との時間も大切にしたい
そんな人に向けてのレシピを紹介しています。
フォローしてもらえるとっても嬉しいです⭐︎
⭐️最新情報はインスタをチェックしてね。
▶︎▶︎@toriko_gohan
===============
⚠️このアカウントでは、品目の数え方として
砂糖、塩、酢、醤油などの調味料や香辛料は数にはいれていません。
味噌、マヨネーズ、ドレッシングなどは数に入れています。
#簡単レシピ #スピードレシピ #ヘルシーレシピ #からだにやさしいごはん #健康ごはん #海苔の佃煮 #パスタ #shorts