【夏のお疲れ回復レシピ】食べる輸血ビーツを使った造血酵素ドレッシングづくり

#ビーツ＃秋バテ防止＃メディカルハーブ

アロマとハーブとPhytoLabチャンネルでもよくご紹介している「ビーツ」
今回は、ビーツを使った手作りドレッシングのご紹介です！

●ビーツ●
ホウレンソウと同じ科名の植物で、栄養価が高く、
特にミネラルが豊富といわれています。
食べる輸血ともいわれ、貧血防止などもにもよいといわれています。

●材料●
ビーツ：小1個
玉ねぎ：1個
りんご酢：50㎖
亜麻仁油：大さじ１
ハチミツ：大さじ１
醤油：大さじ１
クミン：小さじ１
ジンジャー：小さじ１

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