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  1. ………………… 献立ᝰ✍︎ ꙳⋆
    かぼちゃまるごとグラタン
    ミイラウインナー
    コンソメスープ
    サラダ
    雑穀ごはん

  2. ▼かぼちゃまるごとグラタン
    【材料(2人分)】
    坊ちゃんかぼちゃ 2個
    鶏もも肉 1枚
    玉ねぎ 1/2個
    しめじ 1/4袋
    バター 20g
    米粉 大さじ2
    豆乳 250ml
    塩麹 小さじ2
    ピザ用チーズ 適量
    ブラックペッパー 適量
    パセリ 適量

    【作り方】
    ①かぼちゃはラップに包んでレンジ600w6分~加熱する。(硬ければ追加加熱する)上部1cm程切り落とす。玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分ける。鶏もも肉はひと口大に切っておく。
    ②かぼちゃをスプーンで中をくり抜く。種とワタは取り除き、中身はとっておく。
    ③熱したフライパンにバターを溶かし、鶏もも肉を焼く。色が変わってきたら玉ねぎとしめじも加える。しんなりしたら、米粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。
    ④とっておいたかぼちゃの中身と豆乳を加えて混ぜながら煮る。とろみがついたらかぼちゃに半量づつ詰める。
    ⑤チーズを乗せてトースターかグリルで焼き色がつくまで10分程焼く。仕上げにパセリを散らして完成。

    ▼ミイラウインナー
    【材料】
    ウインナー 6本
    餃子の皮 6枚
    スライスチーズ 適量
    焼き海苔 適量

    【作り方】
    ①ウインナーは茹でておく。ストローを使ってスライスチーズを丸く12個くり抜き、目の部分を作る。焼き海苔で黒目の部分をくり抜き、くっつける。(マヨネーズかケチャップを爪楊枝に付けるとつきやすい)
    ②餃子の皮でミイラの包帯部分を作る。ウインナーの長さに合わせて上下を切り落としたら2/3まで切れ込みを入れる。餃子の皮を水で濡らし、ウインナーを巻き付ける。目の部分は空けておく。
    ③皮がパリッとするまでトースターで5分程焼く。
    ④目を付ける部分にケチャップを少量つけて目をくっつけて完成。

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