✨レンチン1皿で完結✨【463kcal】濃厚！オーマイのパスタソースで作る『芳醇チーズ豆腐クリームドリア🥄』#ダイエット #豆腐 #簡単#時短 #レンチン #楽痩せ #shorts
✨1皿でレンチン楽々クッキング✨
【芳醇チーズクリーム豆腐ドリア】463kcal
《材料》
雑穀米 120g
木綿豆腐 1/4丁(87g)
むき海老 60g(冷凍)
ほうれん草 50g(冷凍)
舞茸30g
鮭フレーク 5g
チーズ 10g
コンソメ 小匙1/3
オーマイのパスタソース(トッピング付き)
『芳醇チーズクリーム』1食分
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