【根菜たっぷり!】秋のミネストローネのレシピ・作り方

食物繊維たっぷり!れんこん、ごぼう、にんじんの根菜と、塩麹を使ったスープ「秋のミネストローネ」の作り方です。野菜たっぷり、滋味深い味わいです。

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●秋のミネストローネ

■材料(2人分)
れんこん 50g
ごぼう 1/3本(50g)
にんじん 1/4本
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 2枚
オリーブオイル 小さじ1
塩麹 小さじ1
こしょう 適量

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「榎本美沙の季節料理」
料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。
こんにちは、榎本美沙と申します。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
“発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
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26件のコメント

  1. 秋から冬の根菜大好きです😋
    体が温まり良いですね⤴️⤴️👍️
    有名な土浦の蓮根を頂いたので早速作りたいと思います⤴️⤴️😌

  2. おいしそう。明日、材料かってトライしてみます。塩こうじが余っていたので、ベストタイミング

  3. 美味しそう。大根でもいけそう。
    スープは炒めるとおいしいよね。味噌汁も炒めて作るよー。塩麹は検索したら、作り方出るかな

  4. 蓮根とごぼうがまた美味しそう〜!最近発酵白菜鍋をスープ風にして食べてます。今夜も食べ明日の朝も食べます!娘達も美味しいとモリモリ食べてくれでます。かぼちゃ発酵あんこ美味し過ぎます!(息子くんあんよ可愛いー)

  5. ”ひと皿満足スープ“発行されて丁度1年ですね😊
    一通り作って¨この¨秋のミネストローネも何度もリピートしてます!
    お野菜たっぷりなのでスープジャーに熱々を入れてパンかおにぎりで,もうお腹いっぱい😊
    お弁当にもピッタリ!!
    付箋紙にアレンジしたお野菜や薬味とか書いてペタペタ貼って活用してます😊
    手羽元を塩麹でマリネしておくと大好きな参鶏湯(蓮根も長芋どちらも大好き❤️)がサクッと作れるので漬けおきする癖がつきました😊
    作らない時はお弁当やランチに頂いてます😅

  6. いつもありがとうございます
    玉ねぎこうじ作って色々楽しんでいます
    このスープは塩麹がいいのでしょうか?
    玉ねぎはダメですか?
    どういう使い分けが基準なのかな~
    ほんとにきのこや大根などなど いいな

    私は71歳だけど美沙さんにいっつも教えてもらってるよ  有り難いです😊

  7. 春野菜の塩麹スープ以前教えて頂いたレシピとっても美味しくて美味しくて❤何度も作りました!秋のスープも作りますね😊いつも美味しいレシピ感謝です🎉

  8. 秋のミネストローネ作ってみます🥰

    ハロウィンが近いので🎃かぼちゃ🎃を使ったおかずやスイーツを作って下さい✨✨
    検討してみて下さい🎃🌛

  9. 素材の味がたくさん出ているシンプルス―プ💖
    根菜類が美味しい季節になってきましたね🍂
    カラダが喜びそうなので、
    朝に作って食べてみます🍀

  10. 子供がトマトアレルギーで普通のミネストローネ作れなかったんです😢
    でもこれなら食べられるし塩麹は常備してるので、作ってみまーす😍✨

  11. 『ひと皿満足スープ』の本のレシピ、結局同じ物ばかり作ってしまっていて(お気に入りがあるという事なんですが)今回の動画を見て、こんなレシピあったっけ〜?となり、早速朝ごはんに作りました。
    途中でアク取りは必要ないですか?
    ごぼうも、いつも水にさらしていましたが、今回レシピ通りに最後に切って鍋に直接入れましたが、変色しないものなんですね。

  12. 榎本さんおはようございます。
    秋野菜スープ美味そうですね。
    きのこ達入れていいですか?
    またお知らせくださいお願いします。

  13. ひと皿満足スープ。いつも参考にしてます。秋は根菜類がおいしくて嬉しいですね🤗
    我が家ではベーコンが苦手なので鶏胸肉を小さく切って加えていますよ☺☺

  14. 今日、使ってみました。このレシピだと濃い味の我が家には薄いので、塩胡椒を追加しました。いつもより少なくても皆美味しい😋と食べてくれました。
    少しずつ、味を減らしてレシピでもいけるようにしたいです。
    ごちそうさまでした

  15. 今夜はこちらを作りたいと思います😊
    体に良いお料理ばかりで嬉しいです。 いつもありがとうございます☺️

  16. 初めまして 
    塩麹の使い方がスープに
    使えるのですね。
     
    楽しみながら料理を

    玉ねぎ麹作りたいと思います。
    よろしく😮

  17. 筑前煮を作るつもりで具材を買っていましたが、「秋のミネストローネ」が美味しそうでしたので、
    さっそくつくってみます❣レシピありがとうございます🙏

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