【さば缶レシピ10選】ストックしておくと便利！色んな料理に大変身♪｜macaroni（マカロニ）

【さば缶レシピ10選】ストックしておくと便利！色んな料理に大変身♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「さば缶レシピ10選」をご紹介します♪
サバの味噌煮缶や水煮缶はしっかり味がついているので、
味付けいらずで色んな料理を作ることができますよ✨
様々なレシピをお試し下さい👩‍🍳

【さば缶レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.さば缶豆腐ナゲット　00:04
https://macaro-ni.jp/102591
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・さば味噌煮缶：1缶(190g)
・木綿豆腐：300g
・卵：1個
・長ねぎ：20g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：大さじ3杯
・サラダ油：適量

2.サバ缶冷や汁　00:49
https://macaro-ni.jp/102824
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・きゅうり：1/2本
・合わせみそ：大さじ1杯
・白すりごま：大さじ3杯
・水：200cc
・さば水煮缶：1缶(190g)
・カッテージチーズ：適量
・大葉：適量
・オリーブオイル：適量
・ごはん：200g

3.さばと梅干しの炊き込みご飯　02:16
https://macaro-ni.jp/105820
■調理時間：60分
■材料（3〜4人分)
・米：2合
・さば水煮缶：1缶(190g)
・梅：2粒
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・水：320cc
トッピング
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量

4.塩レモン焼きそば　03:23
https://macaro-ni.jp/101596
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・インスタントラーメン：1食分
・水：150cc
・さば水煮缶：1/2缶
・カット野菜：80g
・付属のスープ（塩）：1/2袋
・レモン果汁：小さじ2杯
トッピング
・レモン：適量
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量

5.さば味噌トマトうどん　04:12
https://macaro-ni.jp//92188
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・さば味噌煮缶：1缶(190g)
・カットトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/4個
・にんにく（みじん）：1片分
トッピング
・小口ねぎ：適量

6.さば味噌チーズ春巻き　05:01
https://macaro-ni.jp/104429
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・春巻きの皮：6枚
・さば味噌煮缶：1缶(190g)
・プロセスチーズ：6個
・大葉：12枚
・水溶き小麦粉：小麦粉：大さじ1杯、水：大さじ1杯
・サラダ油：適量

7.さば味噌バター炊き込みご飯　05:53
https://macaro-ni.jp//91102
■調理時間：60分
■材料（3〜4人分)
・米：2合
・さば味噌煮缶：1缶(190g)
・長ねぎ：1本
・焼き海苔：1枚
・水：380cc
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・バター：15g
トッピング
・卵黄：適量
・白いりごま：適量

8.濃厚魚介つけ麺風　07:19
https://macaro-ni.jp//90535
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.8mm：200g
・重曹：大さじ2杯
・塩：大さじ1杯
・熱湯：2L
【スープ】
・さばみそ煮缶：1缶
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. 白すりごま：小さじ2杯
・水：200cc
【トッピング】
・焼き海苔：適量
・メンマ：適量
・小口ねぎ：適量
・かつおぶし：適量

9.さば缶うな丼　08:48
https://macaro-ni.jp//90319
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・さば水煮缶：1缶(190g)
・長芋：100g
・酒：小さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・山椒：少々
・片栗粉：大さじ3杯
・焼き海苔：1枚
・ごはん：400g
・サラダ油：大さじ1杯
【たれ】
・酒：大さじ2杯
・みりん：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1と1/2杯
・しょうゆ：小さじ4杯
【トッピング】
・山椒：適量

10.さば缶とキャベツの包み焼き　10:44
https://macaro-ni.jp//90060
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・さばみそ煮缶：1缶
・キャベツ：100g
・玉ねぎ：1/2個
・にんじん：30g
・とろけるチーズ：30g
・バター（有塩）：10g
・水：大さじ1杯
・小口ねぎ：適量

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↓詳しいレシピはこちら↓

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