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30件のコメント

  1. まじか毎回牛乳で割って飲んでたわ
    乳糖不耐性の場合は単純に牛乳単体で体に合わないってだけで、牛乳によってプロテインの効果を薄めるって意味ではないですよね?

  2. 寝る前はホエイとソイどちらがいいでしょうか。消化が働いて睡眠の質が下がりそうなのでソイですかね

  3. 体重52キロ体脂肪率19%だと 
    タンパク質どれぐらい取ればいいですか?今はとりあえず80グラム摂取してます

  4. 小さい頃もよくお腹下してたらしいけど、小学生の頃は牛乳飲みまくってもお腹壊すことなかった。

    けどしばらく牛乳飲まない日が続いてふと飲み始めたらオナラが止まらなくてやっぱ乳糖不耐症だったんだなと。

  5. やはりな。山登ると次の日に筋肉痛と筋肉疲労が酷くて大抵休むんだけど。山登りの前から体脂肪計に載って記録付けていると、次の日の休憩中も体脂肪と体重が落ちていくんだよ。
    実際、次の日の落ち方の方が大きいくらい。

  6. なんか腹の調子悪くなるけど俺乳糖不耐症じゃないしな…?と思ってたら甘味料が原因だったってことがあったので悩んでる人はそっちの線も考えてみると🙆🏻

  7. まずいプロテインはだいたい牛乳やアーモンドミルク・カシューナッツミルクなどで飲んでいます。あとカゼインプロテインを飲んだ後はお腹の調子が悪くなる

  8. 乳糖耐性がどうのってとこで思ったけど、白人とアジア人の混血で白人の血が強い私は自分をどっち(日本人か白人)だと思えばいいのか…と思った。

  9. 僕、よくプロテイン飲んで横になってます。
    やめられません、横になるの(笑)

  10. 寝る前にプロテイン飲むのが日課のワイ、飲んだ直後に寝てたので膝から崩れ落ちる。

  11. アムウェイのプロテイン飲んでます。ソイプロテインなので飲みにくいですが、栄養価抜群なので頑張って飲んでます。

  12. ちなみに乳糖不耐症はWPCでも逝きます。絶対WPIを飲みましょう。WPCを飲む場合乳酸菌飲料と飲むことをおすすめします。そうすると下痢でません

  13. お腹下さないなら牛乳で飲んでも良いんだ!
    なんかダメみたいな事聞いた事あったから大好きな牛乳割りをやめて水で割ってたけど切り替えよ

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