【やみつきレシピ】大人気のブロッコリーシリーズ!気軽に作れて栄養満点|レンジで作るブロッコリー&チーズ

絶賛の声続々のレシピです!
ブロッコリーの美味しい季節になりました!畑のブロッコリーももうすぐ収穫!
私のブロッコリーレシピは多いのですが、これはもう本当に美味しくて簡単!
毎日食べてるほど気軽に間に作れますよ〜〜。
前にフライパンで作ったブロッコリー&チーズをレンジで作りました!
ショート動画はこちら

①ブロッコリーはよく洗ってざく切りにする。
②蓋付きのレンジ容器に入れてオリーブオイル小さじ1塩少々を回しかける。よく混ぜる。
③蓋をして2〜3分加熱。よく混ぜてチーズを乗せ、蓋をせずに2分加熱する。
0:00 テーマ
0:21 レンジでブロッコリー&チーズ
3:53 トースト目玉焼き乗っけ
5:04 レシピ本紹介

#ブロッコリー #簡単レシピ
*****
レシピ本(たっぷり100品近く載ってます)
面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ
アマゾン発売中です〜
https://amzn.to/3shzOlu

元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
https://news.cookpad.com/articles/41164

***
健康的な簡単レシピを紹介中!ぜひチャンネル登録してね!
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ

楽天room(私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます)
丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items

アメーバブログ(オフィシャル)
http://ameblo.jp/fmk555staff

インスタグラムも遊びに来てね〜(≧▽≦)
https://www.instagram.com/genkimamakitchen

LINE公式アカウントはこちら(料理教室の情報・元気ママと繋がります)
https://lin.ee/tBufdul

■■■■■■
富沢商店 でよく購入してます #TOMIZプレミアムファミリー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3598619&pid=887192207&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2F

よく使うピザ用チーズ
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3598619&pid=887192207&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00049800

バレンタインに買った簡単な手作りプチガトーショコラ
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3598619&pid=887192207&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F02050200

くまのオートミールクッキーキット(めっちゃ美味しい!私の動画もあるよ)
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3598619&pid=887192207&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fcontents%2Fteddybear_oatmealcookie_set

風邪予防に舐めてるプロポリスのど飴はこちら
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3598619&pid=887192207&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F02131600

長年愛用の除菌スプレーはこちら
ドーバー パストリーゼ77 (スプレー付) / 500ml
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3598619&pid=887192207&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00449500

まな板(丸型 竹 自立式)

*****
もっちもち大根餅の作り方

ブロッコリー&胸肉

ダイエットスープ(野菜だけ)

大根レシピ6選

絶品!免疫力アップ!きのこ&チーズ

年末に作って欲しい料理3選

チキンと根菜のオーブン焼き

27件のコメント

  1. 野菜をあまり食べない娘がこのレシピで、パクパク美味しそうに食べてくれました!本当に簡単に作れて美味しい!!

  2. 流石です☺️いつもありがとうございます(((o(*゚∀゚*)o)))試したら最高です😆🎵🎵また宜しくお願い致します( ≧∀≦)ノ

  3. 私の嫌いな食べ物唯一のブロッコリー🥦…
    アラフォーになってもなぜかこれだけは食べられません😭いろんなレシピを試しましたが、ダメです。
    でも、調理が簡単で栄養満点!何とかして食べたい!!と、ずっと思っています。今度こそ食べられる事を期待して今度ブロッコリーを買ってみます!!

  4. フライパンの動画見て、レンジで作ってました🤗💕簡単だし子供が大好きで、よく作るようになりました👍✨✨お弁当にも入れていますよ🍱

  5. こんにちわ。好きな食べ物No. 1のブロッコリー🥦レシピ!この動画に出逢えて感動しております!私も早速作ってみます!ありがとうございます😊

  6. 同じ食べ方の人いてビックリ‼️
    ブロッコリー&チーズの下に
    トマトのスライスを敷いて
    塩コショウしてチンしてます😊👍✨

  7. はじめまして^_^ 野菜が大好きなので、元気ママさんの動画にクギ付けになってます❗️特に、ブロッコリーの切り方は目からウロコでした。今まではつぼみの部分を崩さないように気をつけて切ってましたが、ザクザクでいいんですね。レシピ本も気になります❣️

  8. 元気ママさん、こんばんは😆
    私もブロッコリー🥦が大好きで、ほぼ毎日頂いてます⭐️見逃せない動画を発見し、興奮してます。すぐさま登録もいたしました!これからも楽しい動画よろしくお願いします🤲ウォッチします📺

  9. ブロッコリーのざく切りのやり方が想像を超えてました。そのやり方⁉️って。笑

  10. 野菜嫌いな5歳の息子がパクパク食べました!私はズボラなので、冷凍食品のブロッコリーで作りましたが、おいしかったです。このレシピに知れてよかったです。

  11. お昼に作りました(レンジがw)
    いつも、固めに茹でて炒めたりしてたけど、これは簡単過ぎるwww
    茎も大好きなので、これから定番にします 😋
    ありがとうございました 🥰

  12. 実は、ブロッコリーは栄養があるから…と無理して食べていました。しかし、この動画のお陰で、簡単で一気に使えるし、美味しいし😋🥦✨
    確かに毎日食べれます‼️😌
    早速チャンネル登録しました‼️😺

  13. こんにちは👋😃

    おそくなりましたが、やってみたら、めちゃめちゃ美味しかったです👍❤️
    酎ハイのあてにぴったり😊
    いつも色々料理の提案をありがとうございます😊感謝です🍀

  14. めちゃくちゃ美味しかったです!

    ブロッコリーに、人参少しとジャガイモを少し足しました。量が多過ぎたかな?と思ったけど、あっという間に完食でした。ありがとう〜

  15. とうもろこしを追加しました
    じゃがいもも追加したかったー(なかった(T_T
    子供がとても喜んでました♪

  16. 糖尿病のワタシにとてもありがたいレシピです
    週4で食べてます。
    糖質制限レシピ 今後とも楽しみにしてます😊

Leave A Reply