【世界のサラダ】簡単で美味しい「南アフリカ風　アボガドとブロッコリーのサラダ」🥗 パリ発世界のサラダ研究家：宮内好江が貴方の食卓に健康で美味しいサプライズをお届けします👍

【世界のサラダ】簡単で美味しい「南アフリカ風　アボガドとブロッコリーのサラダ」🥗 パリ発世界のサラダ研究家：宮内好江が貴方の食卓に健康で美味しいサプライズをお届けします👍

018◎色々なレシピを見たい方はこちら[再生リスト]⇒ https://youtu.be/pcKFO6t-vz4?list=PLsLmfn_eyIuaQtfBd1wShoxBqLhaLpbGa
【パリ在住】世界のサラダ研究家・宮内好江が世界中を旅して唸った「これはいける」サラダを毎回お届けします😃　ぜひとも美味しくて健康的なのに、簡単に作れてしまう魔法のレシピで食卓を彩って下さい。著書にも載せていない最新のレシピもどんどん紹介していきますよ〜🎵

🤤 レシピ
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●材料(2人分)
　アボガド　　　　　　1個
　ブロッコリー　　　　150g
　プチトマト　　　　　100g
　玉ねぎのみじん切り　大さじ2
　スライスアーモンド　20g
　マヨネーズ　　　　　大さじ2
　レモン汁　　　　　　少々
　唐辛子パウダー　　　少々
　塩　　　　　　　　　適量
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●Ingrédients (pour 2 personnes )

　Avocat 　　　　　 1
　Brocoli 　　　　　 150g
　Petit tomate 　　　　 100g
　Oignons haché　　　 2 cui. à soupe
　Amandes effilées　　 20g
　Mayonnaise　　　　 2cuil.à soupe
　Quelques gouttes de jus de citron
　Piment de cayenne moulu
　Sel
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今回紹介するサラダは南アフリカの「アボガドとブロッコリーのサラダ」。景色も街並みも美しいケープタウンは気候も良くて、何よりも美味しい食事にいっぱい出会えます。その中で、ちょっと風変わりなこのサラダは、栄養価も高く、アーモンドの香ばしさも加わってインパクトが残る味でした。是非ともみなさまもお試しあれ🤗

🌏 SaladaWorld ! from Yoshie Miyauchi.
I travel around the world and publish recipes for inspired salads. Salads are good for health and beauty, and delicious salads lead to a rich life.
Please make it and enjoy it.

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🦸🏻‍♀️ 宮内好江 Yoshié
パリに住んでいる「世界のサラダ研究家」です。外国の美味しいサラダを求めて夫といっしょに旅しています。現在81カ国。

🔥 Instagram
素敵なサラダの写真を公開しています👍
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🌏 Twitter
サラダに纏わる美と健康情報を発信しています👍
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📚 著書
・世界43か国のサラダレシピ114 (マイライフシリーズ)
・15分でフランス料理 　文化出版局

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🎧 音楽 Dale Mathis Accordion さん
　　😊 〜とっても素敵なアコーディオン奏者〜😊
YouTube：https://www.youtube.com/user/dalematthies/
HP：http://accordionphoenix.com/
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LINEスタンプ
🇫🇷宮内光男が手がけるポップなパリ風スタンプ
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【チャンネルURL】
https://www.youtube.com/c/世界のサラダ