【タンパク質】豆腐＆ツナの生春巻きの作り方 #shorts #プロテイン #低脂質 今回はたんぱく質がたくさん摂れる生春巻きのレシピを紹介にゃ😸 味付けしてるからドレッシング不要にゃ！ 【材料】(2~3人前) ・ツナ 1缶 ・豆腐 200g ・水菜 1束 ・人参 1/2本 ・マヨネーズ 大さじ１ ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・ごま油 小さじ１ ・白ごま 大さじ1 ・ライスペーパー Avocado cheese recipes アボカド×チーズ アボカド×チーズレシピ アボカドとツナの焼き春巻き アボカドレシピ ダイエット たんぱく質 チーズレシピ ツナ缶 ビタミン プロテイン 低脂質 手軽 生春巻き 簡単 レシピ 美味しい 野菜不足解消
