【サバ缶レシピ】夏に食べたい！サバタコライス

【サバ缶レシピ】夏に食べたい！サバタコライス

＃簡単レシピ #サバ缶
今回はサバ缶を使って「サバタコライス」を作りました。
【材料費：約160円】

隠し味に「シーザードレッシング」を使っています。
仕上に粉チーズをふりかけ、ドレッシングにも
チーズが含まれているので、コクとクリーミーさがプラスされ
濃厚うまうまデス😋

簡単、激ウマなので、ぜひお試しください☆

※食材・調味料は主に激安スーパーを利用しています。
（セール品含む）

————————————————————————————————————————————–

■材料(1人前)
・レタス　約1枚
・トマト（小）　半玉
・サバ缶　１缶
・サラダ油　小さじ1
・ニンニク　少々
・ケチャップ　大さじ2
・ウスターソース　大さじ1
・カレー粉　小さじ1/2
・サバ缶の汁　大さじ1
・シーザーサラダドレッシング　少々
・粉チーズ　お好みの量
・パセリ　適量

■作り方
①レタスとトマトをカットし、サバ缶を用意する。
②フライパンに油をひき、サバを炒める。（形はあまり崩しすぎない）
③ニンニク少々、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、
カレー粉小さじ1/2、サバ缶の汁大さじ１を加えて混ぜ合わせる。
④ライスにレタスをのせ、隠し味でシーザーサラダドレッシングを
加えて、炒めた具材とトマトをのせる。
⑤粉チーズとパセリを振りかけて完成！

————————————————————————————————————————————–

使用している調理道具

・IH 二層鋼グリルパン 片手(20cm)
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8949188s/

・Iwatani　カセットフー 達人スリムⅢ
http://www.i-cg.jp/product/konro/cb-ss-50/

————————————————————————————————————————————————

◆人気の動画◆

・ニトリのグリルパンで「タイ風焼きそば」

・鶏もも肉とキノコの和風パスタ

・うま辛！豚キムチそうめん

———————————————————————————————————————————————–

music：kawate naoto ／ 山椒味噌