8kg痩せたレシピ【食物繊維たっぷりキム玉トースト】 #ダイエット #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #料理初心者 #japaneserecipe

ダイエットインストラクターのリアル飯。

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食物繊維たっぷり
キム玉トースト
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〜材料〜

・しめじ　1/2袋
・舞茸　1/2袋
・もやし　1袋
・キムチ　40g
・卵　2個
・食パン(6枚切) 2枚
・麺つゆ　大さじ1〜2
・オリーブオイル　小さじ1

◇

〜TOTAL〜

2枚で
約551kcal
タンパク質31.3g
脂質20.9g
糖質57.6g

是非献立のご参考に🍽️

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