【オートミール】【レンジで簡単】【ダイエット】栄養士が作るオートミールピザトースト/栄養成分も発表します♪

【オートミール】【レンジで簡単】【ダイエット】栄養士が作るオートミールピザトースト/栄養成分も発表します♪

★オートミールレシピ★
混ぜてレンジで簡単♪ふんわりオートミールパン🎵
たっぷり具材を乗せて美味しいピザトーストになりました❤

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

具材たっぷり美味しいピザトーストで
幸せな朝食やランチをお楽しみください❤❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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オートミールピザトースト
0:00​​ オープニング＆材料
0:18​​ オートミールピザトーストを作るよ
4:12​ 完成でーす！
4:23​​ 栄養成分発表★
4:35 食べてみるよ♪
5:58 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールピザトーストの材料]
オートミール　４０ｇ　　　玉ねぎ　３０ｇ
ベーキングパウダー　３ｇ　ピーマン　１個２０ｇ
卵　１個　　　　　　　　　ウインナー　１本２０ｇ
アーモンドミルク　８０ｇ　チーズ　２５ｇ
マヨネーズ　適量
ケチャップ　適量

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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