サーモンレシピ7選

サーモンレシピ7選

サーモンカルパッチョのレシピはこちら👇
《材料》2人前
サーモン 200ｇ
玉ねぎ 1/2ヶ
大葉 2枚
パプリカ 各20ｇ
にんじん 20ｇ
紫キャベツ 20ｇ
《調味料》
オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
塩コショウ 適量

ねぎ塩サーモンユッケ風のレシピはこちら👇
《材料》1人前
サーモン 60ｇ
万能ねぎ 1本
卵黄 1ヶ
大葉 1枚
《調味料》
ガラスープの素 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
ごま油 小さじ2
塩コショウ 適量

大根飴のレシピはこちらからご覧いただけます
↓↓↓

抗炎症作用のある食材を使ってオープンサンドのレシピはこちら
《材料》1人前
全粒粉入り食パン 1枚
サーモン 30ｇ
ブロッコリー お好み
アボカド 1/4ヶ
ほうれん草 2束
ブルーベリー 5粒
ナッツ類 4粒
大根飴 大さじ1
《調味料》
蜂蜜 大さじ1
塩胡椒 適量
レモン汁 適量

サーモンユッケのレシピはこちらです👇
《材料》
サーモン 100ｇ
きゅうり 適量
万能ねぎ 適量
卵黄 1ヶ
白ごま 適量
《調味料》
醤油 小さじ２
酒 小さじ１
砂糖 小さじ１
コチュ醤 小さじ１
ごま油 小さじ１
にんにく 小さじ1/2

サーモンディップのレシピはこちら👇
《材料》2人前
スモークサーモン 70ｇ
アボカド 1/2ヶ
パン お好み
クリームチーズ 50ｇ
《調味料》
レモン汁 大さじ１
オリーブオイル 大さじ１
にんにく 小さじ１
コンソメ 小さじ１
塩コショウ 適量

サーモンとアボカドのミルフィーユフライのレシピはこちら👇
《材料》1人前
刺身サーモン 1柵
アボカド 1/2ヶ
チーズ
《調味料》
パン粉 適量
小麦粉 大さじ3
水 大さじ3
塩コショウ 適量
揚げ油 適量

サーモンソテー～オランデーズソースがけ～のレシピはこちら👇
《材料》2人前
サーモン 300ｇ
卵黄 2ヶ
《調味料》
小麦粉 適量
バター 50ｇ
白ワイン 大さじ1
レモン汁 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩胡椒 適量

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