【時短レシピ】ポリ袋とレンジで楽チン｜5日分の簡単！朝ごはん献立｜子供も大人も喜ぶ朝ご飯｜手間も洗い物も『節約』｜アイラップレシピ/レンジレシピ/和食・パン食
皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
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▶︎https://lin.ee/pAFTIts
今日は『忙しい朝』にピッタリな
アイラップで簡単❤️美味しい時短
朝ごはんレシピをやっちゃいます❣️
『手間なくサクッと作りたい』
『フライパンを使いたく無い！』
『朝ごはんのレパートリーを増やしたい』
そんな、あなたにピッタリ
なズボラ簡単レシピですっ😆❣️
忙しい朝にも【時間・気持ち】
の余裕が出来ちゃう神レシピです😍🙌
是非ぜひ、皆さま簡単なので
活用して楽をしちゃって下さいませ🥰💕
【レンジで5日分の夜ごはん】
コチラも簡単❤️オススメです🥰💖
【長崎のお漬物▶︎ぶらぶら漬け】
https://www.miyata-nagasaki.co.jp/miniEC/
とん妻はスーパーで購入してますが
お問い合わせが多いのでインターネット
のサイトも記載しておきますので、
気になる方はどうぞ❤️
アイラップ（ポリ袋）を使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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最高すぎる朝ごはんレシピ
⬇️今回のメニューは
MENU
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・何ちゃってフレンチトースト
・お握りプレート
・レンジで簡単蒸しパン
・簡単！和定食プレート
・ホットドッグプレート
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アイラップを使用した
レンジレシピだから、
／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
効果音：OtoLogic
BGM：BGMer
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チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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【目次】
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00:00 オープニング
01:17 買い物リスト
01:24 なんちゃってフレンチトースト
05:21 お握りプレート
09:44 簡単！お豆腐蒸しパン
13:29 ほっこり和定食プレート
16:30 ホットドッグプレート
21:17 エンディング
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⬇️レシピ
【全て2-3人前】
何ちゃってフレンチトースト
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■食パン10枚切り/5枚
■卵：3-4個
○牛乳：100ml
○砂糖‥‥大さじ1
○バター‥‥適量
○ブルーベリーソース
おかずとサラダ
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■ソーセージ：6本
■レタス：適量
■ミニトマト：3個
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お握りプレート
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■お米：2合
■鮭フレーク
■卵：3個
■焼きのり：3枚
○白だし‥‥小さじ1
○砂糖‥‥小さじ2
○味塩‥‥適量
○マヨネーズ‥適量
おかずとサラダ
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■ソーセージ：6本
■レタス：適量
■トマト：3個
ほうれん草のお味噌汁
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■お味噌：お茶碗3杯
■ほうれん草：3束
○合わせ味噌：大さじ1
○白味噌：小さじ2
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レンジで簡単蒸しパン
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■HM：200g
■卵：1個
■豆乳：100ml
■絹ごし豆乳：1パック
■バナナ：1本
■ベーコン：適量
■チーズ：適量
■パセリ：適量
サラダ
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■レタス：適量
■トマト：適量
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簡単！和定食プレート
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■卵：3つ
■サバ味噌缶：1個
■小松菜：1本
■ミニトマト：3個
■納豆：2パック
■ゆかり：適量
○醤油：適量
しめじと豆腐の味噌汁
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■しめじ：1/2個
■豆腐：1パック
○顆粒だし：5g
○お水：お茶碗3杯
○合わせ味噌：大さじ1
○白味噌：小さじ2
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ホットドッグプレート
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■ロールパン：6個
■ソーセージ：3本
■ツナ缶：1個
■レタス：適量
■胡瓜：1/2本
■ミニトマト：3個
○マヨネーズ：大さじ2-3
○ケチャップ‥‥適量
○塩胡椒‥‥適量
スクランブルエッグ
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■卵：3個
○バター‥‥大さじ1
○塩胡椒‥‥適量
○豆乳‥‥大さじ3
コンソメスープ
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■野菜キューブ：6個
○コンソメ‥‥小さじ3
○塩胡椒‥‥適量
○お水‥‥適量
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【買い物リスト】
■粗挽きソーセージ
■ベーコン
■鮭フレーク
■ツナ缶
■サバ味噌缶
■焼きのり
■食パン10枚切り
■ロールパン：6個
■卵：13個
■納豆：2パック
■絹ごし豆腐：2個
■チーズ
■しめじ
■粉パセリ
■レタス
■ミニトマト
■ほうれん草
■小松菜
■胡瓜
■バナナ：1本
■HM：200g
■牛乳
■豆乳
○バター
○塩胡椒
○味噌
○砂糖
○醤油
○アジシオ
○白だし
○コンソメ
○マヨネーズ
○ケチャップ
○顆粒だし
○ブルーベリーソース
○ゆかり
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ズボラ主婦の夕飯作り風景【ダラ奥ダメ主婦団地妻】
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25件のコメント
ズボラではないかな
こんなに献立考えられて要領よく手際の良さは凄すぎて感激しました‼️
買い物リストもあるなんてスーパー行って忘れがちな私にはとても助かります✨✨✨🥹
おにぎりをラップで包んで、それごと持って食べるのはイイですね！
子供たちが食べる時、次第に形が崩れて横からこぼれることが多かったので、アイデア試してみます。
楽しい、かしこい
ポリ袋ってレンジ対応のものがあるんですね😃
すごくいい✨
電子レンジが無いので、湯煎か何かでできるバージョン教えてほしいですー！！
料理苦手な母親です💦 いつもフライパンでやってました💦 こんなにも手軽にできるんですね！？ 今度チャレンジしてみます︎💕︎︎ 簡単レシピありがとうございます♪
はじめまして。
おすすめで、初見です😅❤
明日、アイラップをかい、月曜から、楽な朝ごはんで豪華な物を作りたいな❤と。
アイラップ料理、期待したらします🎉
し
初めまして🔰
つい登録ボタン押しちゃいました(笑)楽なのが一番だからね～😄
とん妻さん はじめて拝見させていただきました
明るいとん妻さんに元気をいただきました
ありがとうございます
料理は好きだったのですが色々あって最近は離れていました
とん妻さんのレシピで少しずつでも再開していけたらと思います
これからも楽しみにしています
アイラップすごすぎ👀そしてアイラップを上手く使いこなせるとん妻さんもすごすぎ‼
フレンチトーストのレシピ、挑戦してみたんですけど、形が崩れちゃいました💦何かコツはありますか？
こんなん面倒くさい。夜仕事から帰ってきたら、晩ごはん→朝ごはん→お弁当作っちゃう。4等級の肉と魚久の魚とクイーンズ伊勢丹のソーセージがあれば何とかしのげる。もうその為に働いてるといっていい。
初見ですが味噌汁とか玉子焼きとかすごすぎるｗ火を見なくていい、洗い物しなくていい、は素晴らしいですね！！
トン妻さんの陽気なところが、とにかくカワイイ(*´ω｀*)
初見です🙇♀️
アイラップってこんな使い方できるんですね🙄すごい！！
とん妻さんが手際良く楽しそうに料理される姿を見て、料理嫌いの私でもなんだか試してみたくなりました！
特に3歳の息子がピザ大好きなんで、ピザ風の蒸しパン作ってみます❤
こちらのチャンネル見つけられてよかったです✨
アイラップとハサミの使い手😂
良いね。
蒸しパン作ってみよー！
予期せぬピッタリ！で嬉しそうに笑ってるトン妻さんの声聞いて、元気出ました😂❤
わたしも料理頑張るぞー！
トン妻さんの動画ハマりました！しっかり自炊なのにいかにズボラするか。とても面白く参考になります。チャンネル登録しました！ お味噌汁ってレンチンで出来るんですね。初めて知りました！仕事で忙しいながらも朝はパン、ご飯、麺のローテーションですが、ご飯の時は一回一回お味噌汁鍋で作ってました。具は大体冷凍カット野菜。レンチンお味噌汁、今度やってみます🎵
どの動画も天才すぎる
お薦めに出て来てこのレシピで一目惚れしました。
こんにちは😃いつも素敵なアイデア有難うございます❤とん妻さんの人柄みたいなのも素敵です。これからも楽しみにしてます🎉
袋の中で味噌汁とか衝撃的だった