給食を超えた逸品「鶏肉のトマト煮」の秘訣とは？ | あおいの給食室
鶏肉のトマト煮 https://bit.ly/3FVBcnb
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
鶏もも 250.0 g
食塩 0.5 g（小さじ 0.1）
小麦粉 12.0 g（大さじ 1と1/3）
たまねぎ 125.0 g（L 1/2個）
油 5.0 g（大さじ 1/2）
水 150.0 g（1カップ弱）
トマト水煮 200.0 g（1カップ弱）
にんにくチューブ 1.0 g（小さじ 1/5）
コンソメ 1.5 g（小さじ 1/2）
食塩 少々
ケチャップ 5.0 g（小さじ 1弱）
ウスターソース 5.0 g（小さじ 1弱）
砂糖 5.0 g（大さじ 1/2）
🌸作り方
00:00 オープニング
00:05 材料紹介
01:00 野菜を切る
01:36 鶏肉を切って焼く
05:17 玉ねぎを炒め味つけをする
09:27 完成
09:47 試食
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
https://spoondreams.com/goldmembership/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
✅公式LINE
友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪（アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい）
https://lin.ee/memx609
#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #鶏肉のトマト煮
13件のコメント
美味しそう！
お腹大きくなりましたね！
ちょっと今体ゆるくない時期ですよね。
保育園でチキンのトマト煮作ったことあります！小麦粉をまぶして作っていないのでとても参考になります☺️☺️
もうすぐ10月でハロウィンもあるので、秋っぽいメニューの動画見てみたいです👌🏻
美味しそうですね❣️
トマト缶買って、作ってみます😊
美味しそう❤️真似して作ります！
とっても美味しそう💓
早速、作ってみたいと思います！
いつもは仕事帰りに
早く早く‼️とテキトーに
料理を作っていましたが、
あおいさんの調理を見て
丁寧に料理をすれば
美味しいものができあがるんだ！
と改めて気づきました😊
後、あおいさんの可愛い笑顔にも
癒されてます💕
これからも楽しみにしています♪♪♪
すごく美味しそう🤤✨
来世はあおいさんの子供になりたいです😆
早速真似して作りました！じゃがいもとミックスベジタブルもプラスして野菜たっぷりにしましたが、完食してくれました♪
200度のオーブンで何分焼くのですか？
何回か動画見ましたが解らなかったです(>_<)
トマトがあまり好きではない娘ですが
おかわりまでしてたくさん食べてくれました😆！少しの手間と時間をかけて作るとやっぱり美味しいんですね😋ありがとうございます😌
家の夕飯に作ってみたいと思います。
実は、我が家はむね肉派なのですが、むね肉でも大丈夫でしょうか？
これ本当においしいです。しかも残った分は次の日に別の動画のナポリタンのケチャップの代わりに入れたら、最高です。本当にありがとうございますた
控えめに言って想像超えてました🤣
鶏肉のトマト煮 https://bit.ly/3FVBcnb
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
鶏もも 250.0 g
食塩 0.5 g（小さじ 0.1）
小麦粉 12.0 g（大さじ 1と1/3）
たまねぎ 125.0 g（L 1/2個）
油 5.0 g（大さじ 1/2）
水 150.0 g（1カップ弱）
トマト水煮 200.0 g（1カップ弱）
にんにくチューブ 1.0 g（小さじ 1/5）
コンソメ 1.5 g（小さじ 1/2）
食塩 少々
ケチャップ 5.0 g（小さじ 1弱）
ウスターソース 5.0 g（小さじ 1弱）
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🌸作り方
00:00 オープニング
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01:00 野菜を切る
01:36 鶏肉を切って焼く
05:17 玉ねぎを炒め味つけをする
09:27 完成
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英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
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